ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਡੋਜ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਰੋਜ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਫਿਟ ਇੰਡੀਆ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ ਮੋਦੀ ਨੇ ਦੋ ਵਾਰੀ ਪੈਰਾ ਉਲੰਪਿਕ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜੇਤੂ ਦੇਵੇਂਦਰ ਝਾਝਰੀਆ, ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੀਆਂ ਮਹਿਲਾ ਫੁੱਟਬਾਲਰ ਅਫਸ਼ਾਨ ਆਸ਼ਿਕ, ਮਿਲਿੰਦ ਸੋਮਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤ ਰੁਜੁਤਾ ਦਿਵੇਕਰ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ।
PM Narinder Modi
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅੱਜ ਦੀ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਾਰਾ ਹਰ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਲਈ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਫਿਟ ਇੰਡੀਆ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਤੇ, ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਹ ਲਹਿਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਵੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ।
Narendra Modi
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕਈ ਮੋਰਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਸਟਰੇਲੀਆ, ਜਰਮਨੀ, ਯੂਕੇ, ਯੂਐਸਏ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੁਹਿੰਮ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗਾ, ਆਸਣ, ਕਸਰਤ, ਚੱਲਣਾ, ਚੱਲਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਤੈਰਾਕੀ ਇਹ ਸਭ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਕੁਦਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਫਿਟ ਇੰਡੀਆ ਅੰਦੋਲਨ ਨੇ ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਾਰਥਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।
Yoga Day
ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮੋਦੀ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਮੰਤਰ ਦਿੱਤਾ
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਇਕ ਮੰਤਰ ਵੀ ਦਿੱਤਾ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਓਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਡੋਜ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਰੋਜ਼। ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਇਸ ਮੰਤਰ ਵਿਚ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ।
PM Narinder Modi
ਉਹਨਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
