Health News: ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ
Published : Jun 11, 2025, 4:08 pm IST
Updated : Jun 11, 2025, 4:08 pm IST
SHARE ARTICLE
how to get rid of bad breath
how to get rid of bad breath

ਬਦਬੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ

Health News: ਮੋਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਚਮਕਦੇ ਹੋਏ ਦੰਦ ਸਾਡੇ ਵਿਅਕੀਤਵ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਣ, ਅਪਣਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨ।  ਕਦੀ ਕਦੀ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਅਪਣੇ ਆਪ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਲੋਕ ਅਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀ ਇਸ ਬਦਬੂ ’ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਨਾ ਕਰਨ ’ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਣ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਸਲਫ਼ਯੂਰਸ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਟੇਢੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪੇ੍ਰਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਮੂੰਹ ’ਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨੱਕ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਛਾਲੇ, ਸਾਈਨੋਸਾਈਟਿਸ, ਟਾਂਸਿਲਾਇਟਿਸ ਆਦਿ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 

ਬਦਬੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਰੱਸ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। 

ਜੇ ਦੰਦ ਟੇਢੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਉ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਭ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਉ। ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਆਲਪਿਨ ਜਾਂ ਸੂਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਲੋੜ ਹੋਣ ’ਤੇ ਟੁਥ ਪਿਕ ਵਰਤੋ। ਲੋੜ ਪੈਣ ’ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਵੀ ਕਰੋ।

SHARE ARTICLE

ਏਜੰਸੀ

Advertisement

Amritpal Singh Chat Viral | MP ਅੰਮ੍ਰਿਤਪਾਲ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਅਸ਼ਲੀਲ ਗੱਲਾਂ ? TINDER ਚੈਟ 'ਚ ਵੱਡੇ ਖੁਲਾਸੇ

28 Jul 2025 5:19 PM

ਮੋਟਰ 'ਤੇ CM ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਮਗਰੋਂ ਕੀ ਬੋਲੇ ਕਿਸਾਨ ?

28 Jul 2025 5:18 PM

Operation Mahadev : Terrorist Hashim Musa | Who was Hashim Musa?Mastermind of Pahalgam terror attack

28 Jul 2025 5:16 PM

Patiala Police vs Kisan : ਪਟਿਆਲਾ 'ਚ ਅਕਵਾਇਰ ਕੀਤੀ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸਾਨ ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਹੋਏ ਆਹਮੋ ਸਾਹਮਣੇ

26 Jul 2025 5:49 PM

ਕਾਰਗਿਲ ਜੰਗ 'ਚ ਸ਼ਹੀਦ ਹੋਏ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਜਵਾਨ ਦਾ ਅੱਜ ਵੀ ਹੈ ਘਰ 'ਚ ਕਮਰਾ, ਹਰ ਵਕਤ ਕਮਰੇ 'ਚ ਚਲਦਾ ਹੈ ਪੱਖਾ ਅਤੇ ਲਾਈਟ

26 Jul 2025 5:48 PM
Advertisement