ਸਵੇਰੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ
Published : Mar 1, 2021, 9:09 am IST
Updated : Mar 1, 2021, 9:09 am IST
SHARE ARTICLE
Morning walk
Morning walk

ਲੋਕ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਤੇ ਵੱੱਖ-ਵੱਖ ਚੈਨਲਾਂ ਵਲੋਂ ਵਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਸੀਰੀਅਲਾਂ ਕਾਰਨ ਇੰਨੇ ਮਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸੈਰ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਤਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ

ਸਵੇਰੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾਅਜੋਕੇ ਯੁਗ ਵਿਚ ਇਲੈਕਟਰੋਨਿਕ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਅਸੀਮ ਤਰੱਕੀ ਸਦਕਾ ਭਾਵੇਂ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਉਨਤੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਲੋਕ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਤੇ ਵੱੱਖ-ਵੱਖ ਚੈਨਲਾਂ ਵਲੋਂ ਵਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਸੀਰੀਅਲਾਂ ਕਾਰਨ ਇੰਨੇ ਮਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸੈਰ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਤਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰ ਕੇ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। 

Morning walk is essential for good healthMorning walk 

ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਥਾਂ-ਥਾਂ ਜਿੱਮ ਖੁੱਲ੍ਹ ਚੁਕੇ ਹਨ, ਜਿਥੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਪਖੋਂ ਫ਼ਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਰਕਿਟ ਵਿਚ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜਦ ਚਾਹੋ ਆਪਣੀ ਫਾਲਤੂ ਚਰਬੀ ਘਟਾ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੰਤੂ ਫਿਰ ਵੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਪਣਾ ਵਖਰਾ ਹੀ ਮਜ਼ਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁੱਝ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ: 

WalkWalk

ਸ਼ਾਹੀ ਸ਼ਹਿਰ ਪਟਿਆਲਾ ਵਿਚ ਸ੍ਰੀ ਦੁਖ ਨਿਵਾਰਨ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਥਾਪਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰਇੰਗ ਕਾਲਜ ਤਕ ਇਕ ਐਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟ ਪਾਰਕ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਸੀ ਰੋਡ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਇਥੇ ਮੌਸਮ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖ਼ੁਸ਼ਗਵਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਥੇ ਸੈਂਕੜੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦਰੱਖਤ ਹਨ। ਦਰੱਖਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਰ ਜੋੜੀ ਖੜੇ ਹਨ ਕਿ ਉਪਰ ਝਾਕੋ ਤਾਂ ਅਸਮਾਨ ਝਾਤ ਕਰਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਰਸਤੇ ਹਨ ਇਕ ਸਿੱਧਾ-ਸਿੱਧਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਘੁੰਮਣਘੇਰੀ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਰਸਤੇ ਦਾ ਆਉਣ ਜਾਣ 4-8 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਇਥੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਭੀੜ ਲੱਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਇਥੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦੇ ਹੁਲਾਰੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਵੀ ਇਥੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਲੋਕ ਇਥੇ ਕਾਰਾਂ ਸਕੂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਾਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ। ਰਸਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬੂਟੇ ਲੱਗੇ ਹਨ। ਪਾਰਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਲਈ 3-4 ਗੇਟ ਹਨ। 

WalkingWalking

ਕਈ ਇਕੱਲੇ ਸ਼ੈਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਦੋ-ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ-ਤਿੰਨ ਦੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਹੌਲੀ ਤੁਰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਭੱਜਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਇਕੱਲੀਆਂ ਸੈਰ ਲਈ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਅਪਣੇ ਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਦਮ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਆਪ ਤਾਂ ਫਿਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਪਤੀ ਨਾਲ ਥੁਲ-ਥੁਲ ਕਰ ਕੇ ਚਲਦੇ ਹਨ। 

ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਅਪਣੀਆਂ ਸਹੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨਭਾਉਂਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਅਪਣੀਆਂ ਸੱਸਾਂ ਜਾਂ ਨੂੰਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਤਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪਤੀ ਨੇ ਕਹਿ ਕੇ ਭੇਜਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਅੱਜ ਪਤਲੀ ਹੋ ਕੇ ਹੀ ਮੁੜਨਾ ਹੈ। ਕਈ ਧਾਰਮਕ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਅਤੇ ਕਈ ਰਾਜਨੀਤਿਕ। ਕਈ ਮੋਬਾਇਲ ਤੇ ਈਅਰ ਫ਼ੋਨ ਲਗਾ ਕੇ ਗਾਣੇ ਸੁਣਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਂਜ ਤਾਂ ਇਥੇ 100-100 ਗਜ਼ ਦੇ ਫ਼ਾਸਲੇ ਤੇ ਸਪੀਕਰ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਧਾਰਮਿਕ ਗਾਣੇ ਹੌਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਚਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

Morning WalkMorning Walk

ਕਈਆਂ ਨੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਾ ਟਰੈਕ ਸੂਟ ਪਾਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੜਕੇ ਲੜਕੀਆਂ ਦੌੜ ਲਗਾਉਂਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਸੈਰ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਥਾਂ-ਥਾਂ ਬੈਠਣ ਲਈ ਬੈਂਚ ਰੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਨਜ਼ਾਰਾ ਉਹੀ ਮਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੇ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਭੂਤ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਲਸੀ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਮਹਿਰੂਮ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 

(ਰਮੇਸ਼ ਕੁਮਾਰ ਸ਼ਰਮਾ ਆਨੰਦ)

SHARE ARTICLE

ਸਪੋਕਸਮੈਨ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ

Advertisement

'ਏਜੰਟਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਅਗਵਾ ਕਰਕੇ ਤਸ਼ੱਦਦ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੰਗਦੇ ਸੀ ਲੱਖਾਂ ਰੁਪਏ' Punjabi Men Missing in Iran ‘Dunki’

24 Jun 2025 6:53 PM

Encounter of the gangster who fired shots outside Pinky Dhaliwal's house — Romil Vohra killed.

24 Jun 2025 6:52 PM

Ludhiana By Election 2025 : ਗਿਣਤੀ 'ਚ ਹੋ ਗਈ ਪੂਰੀ ਟੱਕਰ, ਫੱਸ ਗਏ ਪੇਚ, ਸਟੀਕ ਨਤੀਜੇ

23 Jun 2025 2:03 PM

Ludhiana west ByPoll Result Update Live : ਹੋ ਗਿਆ ਨਿਪਟਾਰਾ

23 Jun 2025 2:01 PM

Ludhiana West bypoll ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੇ ਕਰ 'ਤਾ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ, ਕਾਂਗਰਸ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ

23 Jun 2025 9:38 AM
Advertisement