ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਕੁੱਖ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਦ ਮਾਂ ਦੇ ਖਾਣ - ਪੀਣ ਤੋਂ ਹੀ ਉਹ ਅਪਣਾ ਖਾਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਕੁੱਖ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਦ ਮਾਂ ਦੇ ਖਾਣ - ਪੀਣ ਤੋਂ ਹੀ ਉਹ ਅਪਣਾ ਖਾਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ - ਪੀਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਰਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਇਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ 3 ਸਾਲ ਤਕ ਉਮਰ ਵਿਚ ਜੋ ਵੀ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਉਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਜੀਵਨ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਾਣੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੀ ਨਹੀਂ
1 . ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਦਿਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 
Baby2 . ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਠੰਡਾ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਚਮਚ ਨਾਲ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 . ਧਿਆਨ ਰਖੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
4 . 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 
baby food5 . ਘਰ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਦਲੀਆ, ਰਵੇ ਦੀ ਖੀਰ, ਚਾਵਲ ਦੀ ਖੀਰ, ਥੋੜ੍ਹੀ - ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
6 . ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਸਲ ਕੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੇਬ, ਪਪੀਤਾ, ਚੀਕੂ, ਵਰਗੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Baby7 . 7 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਸਲ ਕੇ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
8 . ਸੱਤਵੇਂ-ਅਠਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਦਾਲ ਜਾਂ ਖਿਚੜੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਅਤੇ ਮਸਲ ਕੇ ਖਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 
baby9 . ਨੌਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਾਂ ਜਾਂ ਮੱਝ ਦਾ ਦੁੱਧ ਗਿਲਾਸ ਨਾਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰਖੋ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਤਦ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
