ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਡ਼ ਤੋਂ ਕਰੇਗਾ ਕਾਲਾ
Published : May 31, 2018, 12:31 pm IST
Updated : May 31, 2018, 12:31 pm IST
SHARE ARTICLE
Pumpkin juice
Pumpkin juice

ਕੱਦੂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਪੇਠਾ। ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਕਸਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਬਰਫ਼ੀ ਅਤੇ ਰਾਇਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ...

ਕੱਦੂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਪੇਠਾ। ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਕਸਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਬਰਫ਼ੀ ਅਤੇ ਰਾਇਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਜਾਣਕਾਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਕੱਦੂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹਿਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੱਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

Pumpkin juice benefitsPumpkin juice benefits

ਕੱਦੂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ 'ਚ ਦਿਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੱਦੂ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਣ ਲੱਗਣਗੇ। ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੱਜਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਦੇ ਤਨਾਅ ਤੋਂ ਬੱਚ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਖ਼ਰਾਬ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

Pumpkin Pumpkin

ਕੱਦੂ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਨਾਅ 'ਚ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਸਾਰੇ ਨਿਊਟ੍ਰਿਐਂਟਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ  ਨਾਲ ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜੂਝ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੱਦੂ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਰੇਸ਼ੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Pumpkin juice for hairPumpkin juice for hair

ਕੱਦੂ ਖਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋ ਰਹੀ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਢਿੱਡ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦਾ ਹਨ,  ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਧੁੱਪ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ੋੜੇ ਫ਼ੰਸੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

SHARE ARTICLE

ਸਪੋਕਸਮੈਨ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ

ਸਬੰਧਤ ਖ਼ਬਰਾਂ

Advertisement

ਬਾਬਾ ਤਰਸੇਮ ਸਿੰਘ ਦੇ ਕਤਲ ਦਾ CCTV, ਦੇਖੋ ਕਿਵੇਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਬਾਬਾ ਤਰਸੇਮ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਮਾਰੀਆਂ..

28 Mar 2024 4:40 PM

'ਸਾਈਕਲ ਦਾ ਵੀ ਸਟੈਂਡ ਹੁੰਦਾ, ਆਹ ਰਿੰਕੂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਟੈਂਡ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ'

28 Mar 2024 3:17 PM

Debate: BJP ਨੇ ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਮਚਾਈ ਤਰਥੱਲੀ, ਪੱਟ ਲਏ ਵੱਡੇ ਲੀਡਰ! ਚੱਲਦੀ ਡਿਬੇਟ 'ਚ ਭਿੜ ਗਏ AAP ਤੇ BJP ਆਗੂ, ਰੱਜ ਕੇ

28 Mar 2024 3:09 PM

ਬੱਸ ਤੇ ਕਾਰ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਟੱਕਰ ਮਚ ਗਿਆ ਚੀਕ-ਚਿਹਾੜਾ ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ਦੇ ਜੀਰਾ ’ਚ ਵਾਪਰਿਆ ਦਰਦਨਾਕ ਹਾਦਸਾ

28 Mar 2024 1:08 PM

Punjab 'ਚ ਵਿਕ ਰਿਹਾ ਨਕਲੀ ਸੀਮਿੰਟ! Ambuja ਤੇ ACC ਸੀਮਿੰਟ ਦੇ ਗੱਟਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਟਰੱਕ Police ਨੇ ਫੜਿਆ

28 Mar 2024 12:50 PM
Advertisement