ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ’ਚ ਵੀ ਡੌਲੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਨੌਜੁਆਨਾਂ ਜਿੰਨੀ
Published : Aug 31, 2019, 9:38 am IST
Updated : Aug 31, 2019, 9:38 am IST
SHARE ARTICLE
Elders also have the ability to make sholder as young
Elders also have the ability to make sholder as young

ਦੋਹਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਨੂੰ ‘ਭਾਰੇ’ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ’ਚ ਆਈਸੋਟੋਪ ਟਰੇਸਰ ਦਿਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਜਿਸ ’ਚ ਭਾਰ ਚੁਕਣਾ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ’ਤੇ ਦੌੜਨ...

ਲੰਦਨ : ਇਕ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ’ਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ’ਚ ਕਸਰਤ ਕਰ ਕੇ ਡੌਲੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਓਨੀ ਹੀ ਸਮੱਰਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਨੌਜੁਆਨਾਂ ’ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਰਮਿੰਘਮ ਯੂਨੀਵਰਸਟੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਖੋਜੀ ਲੀ ਬਰੀਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘‘ਸਾਡਾ ਅਧਿਐਨ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ ’ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਅਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵੀ ਉਮਰ ’ਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਵਡੇਰੀ ਉਮਰ ’ਚ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।’’

Elders also have the ability to make sholder as youngElders also have the ability to make sholder as young

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ’ਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ’ਚ 70 ਤੋਂ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸੱਤ ਲੋਕ ਸਨ ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਖੇਡ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ’ਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ’ਚ ਅੱਠ ਅਜਿਹੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ’ਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।

ਦੋਹਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਨੂੰ ‘ਭਾਰੇ’ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ’ਚ ਆਈਸੋਟੋਪ ਟਰੇਸਰ ਦਿਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਜਿਸ ’ਚ ਭਾਰ ਚੁਕਣਾ ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ’ਤੇ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ। 48 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖੋਜੀਆਂ ਨੇ ਦੋਹਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਪੱਠਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਤੁਰਤ ਬਾਅਦ ਬਾਇਉਪਸੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਪੱਠਿਆਂ ’ਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਕੀ ਅਸਰ ਪਿਆ। 

ਆਈਸੋਟੋਪ ਟਰੇਸਰ ਨੇ ਦਸਿਆ ਕਿ ਦੋਹਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ’ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੱਠਿਆਂ ’ਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜੀਆਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ’ਚ ਪੱਠੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਜਾਂਚ ’ਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਦੋਹਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ’ਚ ਡੌਲੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਇਕੋ ਜਹੀ ਸੀ। 

SHARE ARTICLE

ਸਪੋਕਸਮੈਨ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ

ਸਬੰਧਤ ਖ਼ਬਰਾਂ

Advertisement

Chandigarh police slapped a Sikh youth | Police remove Sikh turban | Chandigarh police Latest News

12 Jul 2025 5:52 PM

Batala Conductor Woman Clash : Batala 'ਚ Conductor ਨਾਲ਼ ਤੂੰ ਤੂੰ ਮੈਂ ਮੈਂ ਮਗਰੋਂ ਔਰਤ ਹੋਈ ਬੇਹੋਸ਼

12 Jul 2025 5:52 PM

Harpal Cheema VS Partap Bajwa : ਪ੍ਰਤਾਪ ਬਾਜਵਾ ਤੇ ਹਰਪਾਲ ਚੀਮਾ ਦੀ ਹੋ ਗਈ ਬਹਿਸ ਤੁਸੀ ਗੈਂਗਸਟਰ ਪਾਲੇ ਆ

11 Jul 2025 12:17 PM

Punjab Vidhan Sabha Session live : ਅਮਨ ਅਰੋੜਾ ਤੇ ਬਾਜਵਾ ਦੀ ਬਹਿਸ ਮਗਰੋਂ CM ਮਾਨ ਹੋ ਗਏ ਖੜ੍ਹੇ

11 Jul 2025 12:15 PM

Abohar Tailor Murder Case Sanjay Verma, photo of Sandeep Jakhar with the accused in the Abohar case

10 Jul 2025 9:04 PM
Advertisement