ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਿਰਤ ਲਈ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਮੋਹਾਲੀ : ਦਹੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮੱਖਣ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਓ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣੀਏ।
ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
Onion
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰਤ ਬਾਅਦ ਪਿਆਜ਼ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ, ਉਲਟੀ, ਪੇਟ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Stawberries
ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੱਟੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਵੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸੰਤਰਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਨਿੰਬੂ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੜਦ ਦੀ ਦਾਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Milk
ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸੋਜ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Mango
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਅੰਬ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਪਰਾਂਠੇ ਅਤੇ ਪੂੜੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਮਾੜਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਹੈ। ਤਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
