ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ| ਭਾਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਮੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਦਿੱਖ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ........
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ| ਭਾਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਮੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਦਿੱਖ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ| ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਭਾਰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ| ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ| ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਨਰਜੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਹਾਇਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ|
Sugar cane juiceਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਠੀਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ| ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਵਲੋਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ - ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਡੀ ਨੂੰ ਐਨਰਜੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ| ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪਦਾਰਥ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ| ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੈਲਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ਿਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟੇਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ|
Sugar cane juiceਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ|ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਉ| ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ| ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ| 1 ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਗਿਲਾਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ| ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ|
