ਖਾਣ-ਪੀਣ | ਤਕਨੀਕ | ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ | ਸਿਹਤ

ਖਾਣ-ਪੀਣ

ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਖੀਰ

17 Feb 2020 5:17 PM

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਸਹਾਇਕ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਚਟਪਟੀ ਸਬਜ਼ੀ

15 Feb 2020 4:20 PM

ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਬਣਾਓ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਾਓ ਭਾਜੀ

12 Feb 2020 5:31 PM

ਹੁਣ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਣਾਉ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮਨਪਾਉਂਦਾ ਆਮਲੇਟ ਪੀਜ਼ਾ

08 Feb 2020 5:39 PM

ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ ਹੈ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

04 Feb 2020 1:49 PM

ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਓਟਸ ਪਰਾਠਾ

03 Feb 2020 4:29 PM

Advertisement

ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ : ਸਿੰਪਲ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਚਾਵਲ, ਚੌਕਲੇਟ ਕੋਕੋਨਟ ਫਜ

02 Feb 2020 5:21 PM

ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ 'ਮਲਾਈ', ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਰਦੀ ਏ ਕੰਟਰੋਲ!

22 Jan 2020 6:29 PM

ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਦਰੁਸਤੀ ਤੇ ਫੁਰਤੀ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ 'ਦਲੀਆ'? ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ!

21 Jan 2020 6:35 PM

ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਵਧਾਨ! ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਏ ਇਹ ਆਦਤ!

19 Jan 2020 5:46 PM

ਸੰਪਾਦਕੀ

More

Go to the gym, but go carefully... Editorial

2025-08-09 07:14:40

Editorial: ਜਿੰਮ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਉ, ਪਰ ਜਾਉ ਸੰਭਲ ਕੇ...

ਵੀਡੀਓਜ਼

Shaheed Udham singh grandson Story : 'ਮੈਨੂੰ ਚਪੜਾਸੀ ਦੀ ਹੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਦਿਓ, ਕੈਪਟਨ ਨੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇਣ ਦਾ ਐਲਾਨ...

Shaheed Udham singh grandson Story : 'ਮੈਨੂੰ ਚਪੜਾਸੀ ਦੀ ਹੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਦਿਓ, ਕੈਪਟਨ ਨੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇਣ ਦਾ ਐਲਾਨ...

09 Aug 2025 12:37 PM

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 09/08/2025

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 09/08/2025

09 Aug 2025 12:34 PM

ਕਿਉਂ ਪੰਜਾਬੀਆਂ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ, ਕਿਵੇਂ ਘਟੇਗੀ ਵੱਧਦੀ ਪਰਵਾਸ ਦੀ ਪਰਵਾਜ਼ ?

ਕਿਉਂ ਪੰਜਾਬੀਆਂ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ, ਕਿਵੇਂ ਘਟੇਗੀ ਵੱਧਦੀ ਪਰਵਾਸ ਦੀ ਪਰਵਾਜ਼ ?

06 Aug 2025 9:27 PM