ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰ ਛੱੜਦੇ ਹੀ ਸਾਡਾ ਸੱਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਕੰਮ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਤਕ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ...
ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰ ਛੱੜਦੇ ਹੀ ਸਾਡਾ ਸੱਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਕੰਮ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਤਕ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਚੁਕਿਆ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਤੇ ਮੁੰਹ ਦੀ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
brush teeth
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਹਾਲਿਆ ਜਾਂਚ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਦੁਰੁਸਤ ਰੱਖਣ 'ਚ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਲਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਕੀਤੇ ਇਕ ਜਾਂਚ 'ਚ ਦਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ ਵਲੋਂ ਅਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਉਚਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਯਾਨੀ ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
brush teeth twice a day
ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੋਧਾਂ 'ਚ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਾਫ਼ - ਸਫ਼ਾਈ ਨਾ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਡਿਮੇਂਸ਼ਿਆ (ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਘੱਟ ਹੋਣਾ) ਸਮੇਤ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਸੂਗਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਦਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਵਿਧਿ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਵਿਚ 60 ਸਾਲ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
consult doctor
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪੈਥੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਬੰਧੀ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦੇਖੀ ਗਈਆਂ। ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜਕਾਰ ਨੇ ਦਸਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪੈਥੋਜਨ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇਖੀ ਗਈ। ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ - ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਿਮੇਂਸ਼ਿਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
brush teeth twice
ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਰੋਲਾਜੀ, ਨਿਊਰੋਸਰਜਰੀ ਐਂਡ ਸਾਇਕਾਇਟ੍ਰੀ 'ਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਲਗਭੱਗ 2400 ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀਡ਼ਤ 5.7 ਫ਼ੀ ਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖੀ ਗਈ ਜਦਕਿ 6.5 ਫ਼ੀ ਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੀ-ਕਾਲ (ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਕਰਨਾ) ਅਤੇ 22.1 ਫ਼ੀ ਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਭੂਲਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇਖੀ ਗਈ।
