ਬਾਲੀਵੁੱਡ 'ਚ ਅਜਿਹੀ ਕਈ ਐਕਟਰੈਸ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੱਧਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੀ ਬਿਊਟੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ ਨੂੰ ਮੇਂਟੇਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਰੇਖਾ। ਅੱਜ ਆਪਣਾ 63 ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੀ ਰੇਖਾ ਵੱਧਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਫਿਟ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਫਿਗਰ ਨੂੰ ਮੇਂਟੇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਰੋਜ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਹੈਲਦੀ ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਫਿਟਨਸ ਅਤੇ ਬਿਊਟੀ ਨੂੰ ਮੇਂਟੇਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਰੇਖਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ 6 ਅਨੁਭਵੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ ਸੀਕਰੇਟਸ ਜਿਸਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਗਜੀਨ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇੰਟਰਵਿਊਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੱਸਿਆ ਹੈ।
ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਪਿਸਤਾ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾ ਦੀ ਡਾਇਟ 'ਚ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਏਵੋਕੇਡੋ, ਸਬਜੀ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਹੀਂ ਖਾਂਦੀ ਦੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਅਸਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।
ਮਾਧੁਰੀ ਦਿਕਸ਼ਿਤ