Mint tea

ਬਿਜੀ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਕੋਲ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੇ। ਗਲਤ ਖਾਨ - ਪਾਨ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਰਤੀ ਗਈ ਥੋੜ੍ਹੀ - ਜਿਹੀ ਅਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਠੀਕ ਡਾਈਟ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਗਰੀਨ ਟੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ। ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਯਾਨੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚ ਸੱਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਆਓ ਜੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।  

ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੁਦੀਨਾ ਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਜਨਮ ਮੂਲ ਰੂਪ ਤੋਂ ਯੂਰੋਪ ਵਿਚ ਹੋਈ ਸੀ। ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸਾਂਗੇ।  
ਇੰਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਮਜਬੂਤ ਹੋਣਾ - ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬੀਮਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਪੀਣੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਰੋਗ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਜਾਨਾ 1 ਕਪ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ, ਯੂਰਿਨ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਸਬੰਧਤ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ ਦਾ ਹੋਣਾ, ਸ਼ਾਦੀਸ਼ੁਦਾ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਬਾਂਝਪਨ ਜਾਂ ਕੁੱਖ ਨਾ ਠਹਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਲੱਛਣ ਵਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਇਹ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਸ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੋਜਾਨਾ 1 ਕਪ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਪੀਓ। ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੇਂਟ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਟਯੋਆਰਥਰਾਇਟਿਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਟੀ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਹ ਟੀ ਸਾਡੇ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਬਨਣ ਵਾਲੀ ਗੈਸ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਪਾਚਣ ਕਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਾਰ - ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਾਹ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਸਲਫਾਇਡ ਅਤੇ ਅਮਾਇਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਦੇ ਗੁਣ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿਚ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਮਿਟਾਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀ - ਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਫੰਗਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਰੋਜਾਨਾ 1 ਕਪ ਇਹ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਮਜਬੂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫੰਗਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ - ਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣ ਹੈ ਜੋ ਤਨਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ - ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਬਲਡ ਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਕ ਰਿਸਰਚ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੀਵਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿਚ ਜਰੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਫਰੀ ਰੈਡਿਕਲ ਨੂੰ ਸੇਲੁਲਰ ਬਰੇਕਡਾਉਨ ਦਾ ਮੁਢਲਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਟੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀ -ਆਕਸਿਡੇਂਟ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਰੋਜਾਨਾ ਇਹ ਚਾਹ ਪੀਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਕਪ ਪੁਦੀਨਾ ਦੀ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਚਕੱਤੇ, ਜਲਨ, ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਖੁਰਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਸੋਜ ਵਰਗੀ ਚਮੜੀ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।