ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਤ, ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ

ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੇ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਉਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮਕ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਆਇਰਨ। ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਫਿੱਕੀ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਲਾਲੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਰਬੀਸੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਪੀਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਗੋਰੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪੀਲਾਪਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਕਾਲਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚਮਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾ ਲਵੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਵਿਚ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨਿਖਾਰਨ ਵਿਚ ਵਾਲ ਵੀ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹਰ ਪਹਿਰਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਖੋਪੜੀ ਤਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਪਾਉਂਦੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਕਗਾਰ ’ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਆਇਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਤਕ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਵਿਚ ਵੀ ਚਾਰਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੀਕਿਉਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਤਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਹੁੰਆਂ ਵਿਚ ਪੀਲਾਪਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।  ਨਹੁੰ ਜਲਦੀ ਟੁਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਇਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।