Veg Vs Non Veg: ਟਵਿਟਰ ਉਤੇ ਟਰੈਂਡ ਹੋਇਆ #VegVsNonVeg; ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿੰਨੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚਕਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਨਿਰੰਤਰ ਬਹਿਸ ਰਹੀ ਹੈ
Veg Vs Non Veg Debate on social media
ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਸਹਾਇਤਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਸਹਾਇਤਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਸਹਾਇਤਾਕਰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਸਹਾਇਤਾਕਰਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਸਹਾਇਤਾਕਰਸਕਦਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਸਹਾਇਤਾਕਰਸਕਦਾਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਸਹਾਇਤਾਕਰਸਕਦਾਹੈਖੁਰਾਕਉੱਚਗੁਣਵੱਤਾਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ12,ਆਇਰਨ,ਜ਼ਿੰਕਅਤੇਓਮੇਗਾ-3ਫੈਟੀਐਸਿਡਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਨਾਲਭਰਪੂਰਹੈਜੋਜਾਨਵਰਾਂਦੇਉਤਪਾਦਾਂਵਿਚਭਰਪੂਰਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ।ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਦੇਕਾਰਜ,ਲਾਲਖੂਨਦੇਸੈੱਲਾਂਦੇਉਤਪਾਦਨਅਤੇਸਮੁੱਚੀਸਿਹਤਦਾਸਮਰਥਨਕਰਦੇ।ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨੂੰਸ਼ਾਮਲਕਰਨਾਭਾਰਪ੍ਰਬੰਧਨਵਿੱਚਵੀਸਹਾਇਤਾਕਰਸਕਦਾਹੈ।
Veg Vs Non Veg: ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੋ ਲੋਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰਾ ਸੰਸਾਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਉਸ ਦੇ ਅਪਣੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚਕਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਨਿਰੰਤਰ ਬਹਿਸ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨੈਤਿਕਤਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਲਈ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਰੋਜ਼ੀ-ਰੋਟੀ ਲਈ ਜਾਨਾਂ ਲੈਣ ਦੇ ਨੈਤਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਸਰਵਭੋਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਮੀਟ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਚੋਣ ਅਕਸਰ ਨਿੱਜੀ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ, ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ:
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ?
ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਐਂਡ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਡਿਸੀਜ਼ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ 2023 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮੋਟਾਪੇ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਇਸਕੇਮਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ।
ਐਡਵਾਂਸਜ਼ ਇਨ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ 2023 ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਕੇਂਦਰੀ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਦੇ 2017 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁੱਝ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-6 ਅਤੇ ਨਿਆਸਿਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ, ਜਦਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਖਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ?
ਮਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ, ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਮਾਹਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਪਣੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
(For more Punjabi news apart from Veg Vs Non Veg Debate on social media, stay tuned to Rozana Spokesman)