1 ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਪਤਲੇਪਣ ਤੋਂ ਮਿਲ ਸਕਦੈ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਰੋਜ਼ ਖਾਉ ਕੋਈ ਇਕ ਚੀਜ਼

ਪਤਲੇਪਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਪਤਲੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਲਈ ਉਨੇ ਹੀ ਸਮਰਪਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨਾਂ ਪਤਲੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਲਈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੱਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੋਈ ਗ਼ੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਭਰੀ ਤੇ ਫੁਲ ਗਿਆ। ਇਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਇਕ ਤੈਅ ਫਾਰਮੈਟ 'ਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 

ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਕੁੱਝ ਘੰਟੀਆਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ 'ਚ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਪਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਇਕ ਇਕਾਈ ਜਾਂ ਸੈਲਜ਼ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ ਕੇ ਸੋਹਣੇ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਹੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪੋਸਣ ਠੀਕ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜੇਕਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਆਯੂਰਵੈਦ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵੀ ਅਪਣਾ ਲੈਨੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ ਰਿਜ਼ਲਟ ਮਿਲਣ ਲਗੇਗਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਕ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨਚਾਹਿਆ ਰਿਜ਼ਲਟ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। 

ਉਪਾਅ

2 ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ 20 ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਉਂ ਦਿਉ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ 'ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀ ਲਉ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਠੀਕ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਕੇ ਮਜਬੂਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਦਿਖਣ ਲਗਦਾ ਹੈ।

ਸੂਜੀ ਦੇ ਹਲਵੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੰਘਾੜੇ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਹਲਵਾ ਬਣਾ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਮੁਲੇਠੀ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਸਵੇਰੇ -  ਸ਼ਾਮ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲਉ।

ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ 2 ਤੋਂ 4 ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਸਿੰਘਾੜੇ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਅਸਵਗੰਧਾ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਮ ਲਵੋ।