ਸੁੰਦਰ ਦਿਸਣ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋ ਦੂਰ

Stress

 

 ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਤਣਾਅ, ਅੱਜ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ, ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤਣਾਅ ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਾਰਨ, ਖ਼ੁਸ਼ਕੀ, ਝੁਰੜੀਆਂ, ਮੁਹਾਸੇ, ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ’ਤੇ ਦੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤਣਾਅ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਕੁੱਝ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁੱਝ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਚਿਹਰਾ ਨਾ ਧੋਣਾ, ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਆਦਿ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

 

 

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਗੰਧਲਾਪਣ, ਬਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰ ਕੇ, ਇੱਥੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਬੈਗ ਬਣਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

 

ਤਣਾਅ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ, ਇਮਿਊਨਟੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਧੱਫੜ ਆਦਿ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ, ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।