ਹਰੇ-ਭਰੇ ਪੌਦੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੌਦੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਾਂਗ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਇਬਸ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜੇ ਅਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ...

Aloe vera

ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੌਦਾ ਅੱਜ ਕੱਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਜੂਸ ਪੀ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਪੌਦਾ ਵੀ ਹੈ। ਹਾਂ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਹਵਾ ਦੀ ਨਿਵਾਸ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਕ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

Bamboo Plants

ਬੈਂਬੂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੈਂਬੂ ਬੇਂਜੀਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਕਲੋਰੇਥੀਲੀਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਾਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

Hedera Helix

ਇਹ ਪੌਦਾ ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਹੈਡੇਰਾ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਮਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Jasmine

ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਮ ਫ੍ਰੇਸ਼ਨਰਸ ਵਿਚ ਕੀਕੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਰੋਮ ਫ੍ਰੇਸ਼ਨਰਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਅਸਲੀ ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਫੁੱਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਜੈਸਮੀਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦਿੰਦੀ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦੇਵੇਗੀ।

Orchid

ਹੋਰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਚਿਡਜ਼ ਵੀ ਰਾਤ​ਵੇਲੇ ਆਕਸੀਜਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੋਵੇਂ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਆਰਕਿਡ ਫੁੱਲ ਰੱਖ ਕੇ ਮੌਣ ਨਾਲ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਆਉਣਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਕੇ ਜਾਗਦੇ ਹੋ।

Punjabi News  ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਰ ਅਪਡੇਟ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ  Facebook  ਤੇ ਲਾਈਕ Twitter  ਤੇ follow  ਕਰੋ।