ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜਦੋੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇੰਨਾ ਤਣਾਅਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੋ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ। ਨੀਂਦ ਨਾ ਪੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਠੀਕ...
ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜਦੋੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇੰਨਾ ਤਣਾਅਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੋ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ। ਨੀਂਦ ਨਾ ਪੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਓ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਇੰਝ ਹੀ ਪੌਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਆਵੇਗੀ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਕਰੀਬ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ।
jasmine
ਚਮੇਲੀ : ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਥੇ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਚੰਗੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਮਹਿਕ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਚੰਗੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
lavender
ਲੈਵੇਂਡਰ : ਲੈਵੇਂਡਰ ਦਾ ਫੁੱਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਮਹਿਕ ਸਾਬਣ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਇਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਖੂਬੀਆਂ ਇਥੇ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਏਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਕੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਦਰਦਨਿਵਾਰਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੈਵੇਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਤੰਤਰਿਕਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
gardenia
ਗਾਰਡੇਨਿਆ : ਇਹ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫੁੱਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੁਲ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਲੈਣਗੇ। ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਇਹ ਸਫੇਦ ਰੰਗ ਦਾ ਫੁਲ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮਹਿਕ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕਮਰਾ ਵੀ ਮਹਿਕਣ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੋ ਸਕੋਗੇ।
Snake plant
ਸਨੇਕ ਪਲਾਂਟ : ਇਹ ਨਾਇਟਰੋਜਨ ਆਕਸਾਇਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਨੂੰ ਅਪਣੇ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਹਵਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਹੈ, ਇਹ ਰਾਤ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਨਾਇਟਰੋਜਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
aloe vera
ਐਲੋਵੇਰਾ : ਇਸ ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਕਈ ਸਾਰੇ ਔਸ਼ਧੀਏ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੱਡਾ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਦਾਇਕ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਡਿਟਾਕਸਫਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਪੌਦਾ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਦੀ ਹਵਾ ਵੀ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
