ਪਤਾ ਲਗਦਿਆਂ ਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦੈ ਕਾਬੂ
Published : Oct 1, 2019, 9:01 am IST
Updated : Oct 1, 2019, 9:01 am IST
SHARE ARTICLE
Diabetes can be controlled by losing weight when detected
Diabetes can be controlled by losing weight when detected

ਸ਼ੂਗਰ ਯਾਨਿਕੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ (ਟਾਇਪ 2) ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਦੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਅੰਦਰ ਜੇਕਰ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ 10 ਫ਼ੀ ਸਦੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੱਟ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ

ਲੰਦਨ: ਸ਼ੂਗਰ ਯਾਨਿਕੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ (ਟਾਇਪ 2) ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਦੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਅੰਦਰ ਜੇਕਰ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ 10 ਫ਼ੀ ਸਦੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੱਟ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਰੋਗ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਨਵੀਂ ਖੋਜ 'ਚ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸ 'ਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ 'ਚ ਵਿਆਪਕ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੌਕਸੀ ਵਰਤੇ ਬਗ਼ੈਰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ।

Blood Sugar Sugar

'ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਮੈਡੀਸਨ' ਰਸਾਲੇ 'ਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ, ਡਾਇਬਿਟੀਸ਼ ਟਾਇਪ-2 ਰੋਗ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ 'ਚ 40 ਕਰੋੜ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੀਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਆਦਿ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਕੈਂਬਰਿਜ ਯੂਨੀਵਰਸਟੀ ਦੇ ਖੋਜਾਰਥੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ 'ਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ 'ਚ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਆਦਿ ਜ਼ਰੀਏ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

weight lossweight loss

ਕੈਲੋਰੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਕੇ ਮਰੀਜ਼ ਖ਼ੂਨ 'ਚ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ 700 ਕੈਲੋਰੀ ਤਕ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਦਸ ਵਿਅਕਤੀਆਂ 'ਚੋਂ 9 ਜਣੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕੇ।

SHARE ARTICLE

ਸਪੋਕਸਮੈਨ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ

ਸਬੰਧਤ ਖ਼ਬਰਾਂ

Advertisement

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 04/07/2025

04 Jul 2025 12:18 PM

Bikram Singh Majithia Case Update : Major setback for Majithia! No relief granted by the High Court.

03 Jul 2025 12:23 PM

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 03/07/2025

03 Jul 2025 12:21 PM

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 29/06/2025

29 Jun 2025 12:30 PM

MLA Kunwar Vijay Pratap has been expelled from the party. Bikram Singh Majithia | CM Bhagwant Mann

29 Jun 2025 12:21 PM
Advertisement