ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰੇ ਘਰ ਬਣਾਇਆ ਇਹ Toothpaste
ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਬਲਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸਾਫ ਨਾ ਹੋਣ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਰਕੇ ਦੰਦ ਜਲਦੀ ਪੀਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ ਅਪਣੇ ਮੂੰਹ ‘ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਕੈਮੀਕਲਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕੈਮੀਕਲ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਨੈਚੂਰਲ ਟੂਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਫ਼ੇਦ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦ ਰਹਿਣਗੇ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਕੀੜੇ ਵੀ ਮਰ ਜਾਣਗੇ।
ਟੂਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ
3 ਚਮਚੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
3 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
1 ਟੇਬਲਿਟ ਨਿੰਮ ਬਰਾਂਕ ਜਾਂ ਸੁੱਕਾ ਪੱਤਾ ਪਾਊਡਰ
1-2 ਡੌਰੂ ਪੇਪਰਰਮਾਟ ਸੁਗੰਧਿਤ ਤੇਲ
ਟੂਥਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ — ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਚਮਚ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਉੱਤੇ ਲਗਾਓ। ਫਿਰ ਬਰਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਉੱਤੇ ਰਗੜੀਏ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਓ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ਾਰ ਦੇ ਕੈਮੀਕਲ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝਾਗ ਨਾ ਬਣੇ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਾ ਪਵੇ।
ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ — ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਕੀੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ cavities ਨੂੰ ਬੁਲਾਵਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਕ-ਥਾਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੈਚੂਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਫ਼ੇਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਰੋਗਾਣੁਰੋਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂੜ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।
ਸਟਰਾਬੇਰੀ — ਸਟਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਕੁੱਝ ਟੁੱਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ। ਇਸ ਲੇਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਬਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਦੰਦ ਸਫੇਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਸਟਾਰਬੇਰੀ ਦਾ ਗੁਦਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੰਦਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾਪਣ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੰਬੂ — ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮਾਜ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੋ ਹਫਤੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਲੂਣ — ਲੂਣ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ ਸਵੇਰੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮਕ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੇਬ — ਸੇਬ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫੈਦੀ ਵਾਪਸ ਲਿਆਈ ਜਾਂ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੇਬ ਨੂੰ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਕਰਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬਾਰ ਸੇਬ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ।
