ਖਾਣ-ਪੀਣ | ਤਕਨੀਕ | ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ | ਸਿਹਤ

ਸਿਹਤ

ਸਵੇਰੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਉ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ, ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

22 Sep 2023 7:37 AM

ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਖਰਬੂਜ਼ਾ

21 Sep 2023 7:22 AM

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਵੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤਾਂ ਅਪਣਾਉ ਇਹ ਘਰੇੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

20 Sep 2023 7:08 AM

ਮਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ

19 Sep 2023 7:39 AM

ਦਿਲ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ

18 Sep 2023 11:09 AM

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਉ ਤਰ

17 Sep 2023 4:09 PM

Advertisement

ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿਚ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਇੰਫ਼ੈਕਸ਼ਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੇਵਨ

16 Sep 2023 8:17 AM

ਪੀਲੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਪਣਾਉਣ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਜਲਦੀ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

14 Sep 2023 11:18 AM

ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਹਨ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

13 Sep 2023 7:13 AM

Image: For representation purpose only.

ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿਉਂ ਹੈ ਸੱਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ?

12 Sep 2023 1:29 PM

ਸੰਪਾਦਕੀ

More

2025-07-11 14:54:41

Editorial: ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਸਿੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਗੁਜਰਾਤ ਮਾਡਲ

ਵੀਡੀਓਜ਼

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 13/07/2025

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 13/07/2025

13 Jul 2025 9:00 PM

ਖੇਡਾਂ ਬਦਲਣਗੀਆਂ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਭਵਿੱਖ, ਕਿਵੇਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੇਗਾ ਨਸ਼ਾ ?

ਖੇਡਾਂ ਬਦਲਣਗੀਆਂ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਭਵਿੱਖ, ਕਿਵੇਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੇਗਾ ਨਸ਼ਾ ?

13 Jul 2025 8:56 PM

Chandigarh police slapped a Sikh youth | Police remove Sikh turban | Chandigarh police Latest News

Chandigarh police slapped a Sikh youth | Police remove Sikh turban | Chandigarh police Latest News

12 Jul 2025 5:52 PM