550 ਸਾਲਾ ਸ਼ਤਾਬਦੀ
NDMA ਦਾ ਵੱਡਾ ਫ਼ੈਸਲਾ, ਖ਼ਰਾਬ ਮੌਸਮ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ ਟੀ.ਵੀ., ਰੇਡੀਓ ’ਤੇ ਵੀ
ਦੇਸ਼ ’ਚ 2022 ’ਚ ਖ਼ਰਾਬ ਮੌਸਮ ਕਰਕੇ 2770 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਈ
ਜਲੰਧਰ ਲੋਕ ਸਭਾ ਜ਼ਿਮਨੀ ਚੋਣ: 54.5 ਫੀਸਦੀ ਹੋਈ ਪੋਲਿੰਗ, ਕੁੱਲ 1621800 ਵੋਟਾਂ ਚੋਂ 884627 ਵੋਟਾਂ ਪਈਆਂ
ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਹਲਕਾ ਕਰਤਾਰਪੁਰ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਈ 58 ਫੀਸਦੀ ਪੋਲਿੰਗ
ਰਾਜਸਥਾਨ 'ਚ ਟੈਂਪੂ ਤੇ ਬੱਸ ਵਿਚਾਲੇ ਹੋਈ ਟੱਕਰ, ਤਿੰਨ ਦੀ ਮੌਤ
ਕਰ ਇੰਨੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੀ ਕਿ ਲਾਸ਼ਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਫਸੀਆਂ ਰਹੀਆਂ।
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਾਇਕ ਡੀ. ਜੇ. ਅਜੈਕਸ ਨੇ ਕੀਤੀ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ, ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ 'ਤੇ ਲੱਗੇ ਗੰਭੀਰ ਇਲਜ਼ਾਮ
ਉੜੀਸਾ ਦੇ ਭੁਵਨੇਸ਼ਵਰ ਸਥਿਤ ਘਰ 'ਚ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਲਗਾਇਆ ਫਾਹਾ
ਭੁੱਲਰ ਵੱਲੋਂ ਸਕੱਤਰ ਆਰ.ਟੀ.ਏਜ਼ ਅਤੇ ਐਸ.ਡੀ.ਐਮਜ਼ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਜੁਆਇੰਟ ਟ੍ਰੈਫ਼ਿਕ ਚੈਕਿੰਗ ਮੁਹਿੰਮ ਅਰੰਭਣ ਦੀ ਹਦਾਇਤ
ਆਵਾਜਾਈ ਨਿਯਮ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੂਹ ਸਕੱਤਰ ਆਰ.ਟੀ.ਏਜ਼ ਅਤੇ ਐਸ.ਡੀ.ਐਮਜ਼ ਨੂੰ ਪੱਤਰ ਜਾਰੀ
ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਝੁੱਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ, 2 ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੌਤ
ਦਰਅਸਲ 9 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਛੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਸੁਨੀਤਾ ਨਾਲ ਝੁੱਗੀ ਵਿਚ ਸੌਂ ਰਹੇ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਝੁੱਗੀ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦਾ ਦੀਵਾ ਜਗਾਇਆ ਸੀ।
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਮੇਥੀ ਮਟਰ ਮਲਾਈ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਹੈ ਖਾਸ ਸਬਜ਼ੀ, ਇਹ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਤਿਆਰ
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰੇ ਮਟਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਗ੍ਰੇਵੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਫ਼ਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਹੜੇ ਨੁਕਸਾਨ?
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫ਼ਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ
ਕਈ ਖੋਜਾਂ 'ਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਖੰਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।