herbal steam therapy

ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਸਾਇਣਿਕ ਬਿਊਟੀ ਦਾ ਸਾਮਾਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਵੱਧਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਯਾਨੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਰੀਟਮੇਂਟ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਘੱਟ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਬਲ ਸਟੀਮ ਥੇਰੇਪੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਥੇਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵਰਤੋ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਰਬਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ  ਆਕਸੀਡੇਂਟਸ ਅਤੇ ਪਾਲੀ - ਫਿਨਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀ - ਏਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਾਨ  ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਵਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੀਏ ਹਰਬਲ ਸਟੀਮ ਥੈਰੇਪੀ। ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਸੇਂਨਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਟੀਮ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਬਲਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ  ਨਵੀਂਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਸਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। 

ਕਦੇ ਵੀ ਅਸੇਂਨਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸਗੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਟੀਮ ਲੈਣ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰਬਲ ਸਟੀਮ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਰੋਜਮੇਰੀ, ਲੇਵੇਂਡਰ ਆਦਿ ਦੇ ਅਸੇਂਨਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ - ਆਕਸੀਡੇਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ - ਏਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤਨਾਵ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 

ਇਕ ਪੈਨ ਲਓ, ਉਸ ਪੈਨ ਵਿਚ 6 ਕਪ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਸ ਤੋਂ ਲੋਂ ਉਤਾਰ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਲੇਵੇਂਡਰ ਜਾਂ ਰੋਜਮੇਰੀ  ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ 4 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਹੁਣ ਪੈਨ ਦੇ ਉੱਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੌਲਿਏ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰ ਕੇ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸਟੀਮ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੌਲਿਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।