ਜੀਵਨ ਜਾਚ
ਕੀ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ
ਗੰਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਏ, ਬੀ1, ਬੀ2, ਬੀ3, ਬੀ5 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਬੀ6 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਪਾਚਣ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਸਿਰਦਰਦ ਤੇ ਸਰਦੀ-ਖਾਂਸੀ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਭੋਜਨ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਵੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਉੱਤਮ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਵੱਧਣ ਕਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸੰਕੇਤ, ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਤੇ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸੱਦਾ
ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ।
ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਅਖ਼ਰੋਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
ਅਖ਼ਰੋਟ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਅ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਕਿਉਂ ਚੜ੍ਹਦੀ ਹੈ ਨਾੜ? ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾ ਕੇ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਦਹੀਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
ਅਲਸੀ ਦੇ ਲੱਡੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਮਾਹਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਲਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਖਾ ਕੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਤੰਦਰੁਸਤ
ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਗੁਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।