ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣਾ ਕੱਦ

ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਯੋਗ ਆਸਣ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਦਰਦਾਨੀ ਵਿਚ 100 'ਚੋਂ 101 ਨੰਬਰ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਸੀ ਮਨਜੀਤ ਸਿੰਘ ਕਲਕੱਤਾ

ਮਤਭੇਦ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਮਤਭੇਦ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀ

ਨਹੁੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।

ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਛੋਹ ਚਿਕਿਤਸਾ ਹੀ ਕਹਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 300 – 400 ਮਿਲੀ ਗਰਾਮ ਹੀ ਗਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਗੁੱਸਾ ਆਉਣ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਵੀ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਆਖੋਗੇ ਤਾਂ 50 ਰਾਗੀ ਜੱਥੇ ਲਿਆ ਬਿਠਾਵਾਂਗੇ।'' ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਹੋਰ ਹੋਰ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਤੇ ਅਸਲ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਬੁਲਾਰੇ ਬੋਲੇ

ਦੋਸਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਸੌ 'ਚੋਂ ਸੌ ਨੰਬਰ, ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਿਚੋਂ ਵੀ ਸੌ 'ਚੋਂ ਸੌ

ਕਾਂਗਰਸ ਪ੍ਰਧਾਨ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਅਹੁਦਾ ਸੰਭਾਲਣ ਮਗਰੋਂ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਹਿਲੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦਿਆਂ ਸਰਕਾਰ....

ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦੇ ਵਿਧਾਨਕਾਰਾਂ ਦੀ ਇਕ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਸ: ਸੁਖਬਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸਰਕਾਰੀਆ