ਮਹਿੰਗੀ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
Published : Aug 6, 2020, 3:27 pm IST
Updated : Aug 6, 2020, 3:27 pm IST
SHARE ARTICLE
File Photo
File Photo

ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਪਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਪਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ...

File PhotoFile Photo

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਕੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲੇ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਬਦਾਮ, ਪਾਲਕ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਬੀਜ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

vitamin Evitamin- E

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਗਾਜਰ, ਮੱਛੀ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਵੇਲ ਪੇਪਰ ਵਿਚ ਕੈਰੀਟੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

vitamin- Avitamin- A

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ- ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਕੋਲੇਜੇਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ ਨਿੰਬੂ, ਆਂਵਲਾ, ਸੰਤਰਾ, ਅੰਗੂਰ, ਕੈਪਸਿਕਮ ਲਓ।

vitamin-cvitamin-C

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਪਰਾਉਟਸ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਗ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਵੀ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Vitamin-KVitamin-K

Punjabi News  ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਰ ਅਪਡੇਟ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ  Facebook  ਤੇ ਲਾਈਕ Twitter  ਤੇ follow  ਕਰੋ।

SHARE ARTICLE

ਏਜੰਸੀ

ਸਬੰਧਤ ਖ਼ਬਰਾਂ

Advertisement

Punjab Flood News : Sutlej River ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੇ ਡੋਬੇ ਸੈਂਕੜੇ ਪਿੰਡ, 'ਕੋਠੀਆਂ ਟੁੱਟ-ਟੁੱਟ ਪਾਣੀ 'ਚ ਡਿੱਗ ਰਹੀਆਂ'

01 Sep 2025 3:21 PM

Punjab Flood : ਮਿੰਟਾਂ-ਸਕਿੰਟਾਂ 'ਚ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਧੁੱਸੀ ਬੰਨ੍ਹ, ਹੜ੍ਹ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਦੇਖ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਫੁੱਟ-ਫੁੱਟ ਰੋਇਆ

01 Sep 2025 3:20 PM

Punjab Flood Emotional Video : ਮੀਂਹ ਨਾਲ ਚੋਂਦੀ ਛੱਤ ਥੱਲੇ ਬੈਠੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਤਾ, ਹਾਲਾਤ ਦੱਸਦਿਆਂ ਰੋ ਪਈ

29 Aug 2025 3:12 PM

Flood News : Madhopur ਹੈੱਡ ਵਰਕਸ ਦੇ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟੇ Flood Gate? ਹੁਣ ਕਿੰਝ ਕਾਬੂ ਹੋਵੇਗਾ Ravi River ਦਾ ਪਾਣੀ ?

29 Aug 2025 3:11 PM

kartik baggan murder Case : ਦੇਖੋ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ Ludhiana Influencer Kartik Baggan ਦਾ murder

28 Aug 2025 2:56 PM
Advertisement