ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇੰਝ ਬਣਾਓ ਨਰਮ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ
Published : Jul 19, 2020, 2:33 pm IST
Updated : Jul 19, 2020, 2:34 pm IST
SHARE ARTICLE
File
File

ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫੱਟਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੈ

ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫੱਟਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ।

Coconut Oil for FeetFile

ਗਰਮੀ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਹਫਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾ ਦੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਕਰੋ।

Comfortable feetFile

ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਕਯੂਟਿਕਲ ਤੇਲ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਪੇਡੀਕਿਉਰ ਕਿੱਟ ਤੋਂ ਕਯੂਟਿਕਲਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਹਰ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪਾਰਲਰ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਵੀ ਪੇਡਿਕਚਰ ਕਰਾ ਸਕਦੀ ਹੋ।

foot ScrubFile

ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਕੇ ਡੇਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਲ ਕੇ ਸਾਫ ਕਰੋ।

FileFile

ਪੈਰਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓਣ ਨਾਲ ਡੇਡ ਚਮੜੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਰੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰ ਦੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾ ਕੇ ਸੋਣ ਨਾਲ ਪੈਰ ਨਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

FileFile

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉਂਗਲਾਂ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਾ ਭਿਓ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

Punjabi News  ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਰ ਅਪਡੇਟ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ  Facebook  ਤੇ ਲਾਈਕ Twitter  ਤੇ follow  ਕਰੋ।

SHARE ARTICLE

ਏਜੰਸੀ

ਸਬੰਧਤ ਖ਼ਬਰਾਂ

Advertisement
Advertisement

Bathinda Double Murder News: ਪਿੰਡ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਕੀਤੇ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਖ਼ੁਲਾਸੇ, ਦੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਭਰਾ ਨੇ ਭੈਣ ਤੇ ਜੀਜੇ..

04 Dec 2023 5:34 PM

ਨਿਹੰਗਾਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਨਾਈ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ, ਕਹਿੰਦੇ ਗੁਰਦੁਆਰੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਣ ਦੇਣੀ ਦੁਕਾਨ

04 Dec 2023 3:54 PM

ਭਾਰਤ ਨੇ 5ਵੇਂ ਟੀ-20 'ਚ ਵੀ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ, ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਅਰਸ਼ਦੀਪ ਸਿੰਘ ਬਣੇ ਜਿੱਤ ਦੇ ਹੀਰੋ

04 Dec 2023 3:13 PM

Election Results 2023 LIVE - 4 ਸੂਬਿਆਂ ਦੇ ਦੇਖੋ Final Results, ਕਾਂਗਰਸ ਦੀ ਹਾਰ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ? AAP ਦਾ ਕਿਉਂ

04 Dec 2023 2:52 PM

Mansa News: ਮੇਰੇ ਪੁੱਤ ਨੂੰ ਇਨਸਾਫ਼ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਅਦਾਲਤਾਂ ਨੇ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ | Balkaur Singh Sidhu LIVE

04 Dec 2023 1:02 PM