ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫੱਟਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੈ
ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫੱਟਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ।
File
ਗਰਮੀ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਹਫਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾ ਦੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਕਰੋ।
File
ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਕਯੂਟਿਕਲ ਤੇਲ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਪੇਡੀਕਿਉਰ ਕਿੱਟ ਤੋਂ ਕਯੂਟਿਕਲਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਹਰ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪਾਰਲਰ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਵੀ ਪੇਡਿਕਚਰ ਕਰਾ ਸਕਦੀ ਹੋ।
File
ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਕੇ ਡੇਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਲ ਕੇ ਸਾਫ ਕਰੋ।
File
ਪੈਰਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓਣ ਨਾਲ ਡੇਡ ਚਮੜੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਰੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰ ਦੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾ ਕੇ ਸੋਣ ਨਾਲ ਪੈਰ ਨਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
File
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉਂਗਲਾਂ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਾ ਭਿਓ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
Punjabi News ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਰ ਅਪਡੇਟ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ Facebook ਤੇ ਲਾਈਕ Twitter ਤੇ follow ਕਰੋ।
