ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
Published : Jan 31, 2019, 2:15 pm IST
Updated : Jan 31, 2019, 2:15 pm IST
SHARE ARTICLE
Warm Water
Warm Water

ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੁਰੀ ਹੈ। ਡਾਕ‍ਟਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ,  ਹਰ ਕੋਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 7 - 8 ਗ‍ਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਹਿਦਾਇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਕਈ...

ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੁਰੀ ਹੈ। ਡਾਕ‍ਟਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ,  ਹਰ ਕੋਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 7 - 8 ਗ‍ਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਹਿਦਾਇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਕਈ ਲੋਕ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਥੇ ਹੀ ਕਈ ਲੋਕ ਗਰਮ ਜਾਂ ਨਿੱਘਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 

painPain

ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧੀ
ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ  ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ‍ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 

stomach painStomach Pain

ਕਬ‍ਜ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕਬ‍ਜ ਦੀ ਸੱਮਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰੋਜਾਨਾ ਇਕ ਗ‍ਲਾਸ ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਬਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

fattyfatty

ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਫਿਰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਗ‍ਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਭੁੱਖ ਲਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

Fever in ColdCold

ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਜੁਖਾਮ ਲਈ 
ਜੇਕਰ ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਫਿਰ ਟਾਂਨ‍ਸਿਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਿਓ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਸੇਂਧਾ ਲੂਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। 

WaterWater

ਖੂਬ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀ ਕੋਈ ਗਰਮ ਚੀਜ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਤੱਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਟੰ‍ਪਰੇਚਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਤਾ ਗਿਆ ਪਾਣੀ ਉਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਮੁੜ੍ਹਕੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿਚੋਂ ਲੂਣ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

PainPain

ਸਰੀਰ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਾਸਿਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੱਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਲਾਚੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾ ਕੇ ਪਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਕੇਵਲ ਮਾਸਿਕ ਦਾ ਦਰਦ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ, ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Location: India, Chandigarh

SHARE ARTICLE

ਸਪੋਕਸਮੈਨ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ

ਸਬੰਧਤ ਖ਼ਬਰਾਂ

Advertisement

Mohali ਦੇ Pind 'ਚ ਹਾਲੇ ਗਲੀਆਂ ਤੇ ਛੱਪੜਾਂ ਦੇ ਮਸਲੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਜਾਤ-ਪਾਤ ਦੇਖ ਕੇ ਹੁੰਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ !

29 Mar 2024 11:58 AM

'ਚੋਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਮੈਂ ਚੋਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਜੇ Kejriwal ਬੇਕਸੂਰ ਨੇ ਤਾਂ ਸਬੂਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ'

29 Mar 2024 11:53 AM

Punjab-Delhi 'ਚ ਤੋੜੇਗੀ BJP GOVT ! ਕੌਰ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਬੋਲਿਆ ਆਗੂ, ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ...

29 Mar 2024 11:34 AM

Mukhtar Ansari ਦੀ ਹੋਈ ਮੌਤ, Jail 'ਚ ਪਿਆ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, UP ਦੇ ਕਈ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ 'ਚ High Alert

29 Mar 2024 9:33 AM

ਬਾਬਾ ਤਰਸੇਮ ਸਿੰਘ ਦੇ ਕਤਲ ਦਾ CCTV, ਦੇਖੋ ਕਿਵੇਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਬਾਬਾ ਤਰਸੇਮ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਮਾਰੀਆਂ..

28 Mar 2024 4:40 PM
Advertisement