ਖਾਣ-ਪੀਣ | ਤਕਨੀਕ | ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ | ਸਿਹਤ

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਕੁੱਝ ਨੁਸਖ਼ੇ

09 Jun 2020 1:16 PM

ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

08 Jun 2020 3:54 PM

ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਰੋਜ਼ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਗਲੋਅ

07 Jun 2020 12:11 PM

ਸਾਹ ਤੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਛੂ-ਮੰਤਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਹਲਦੀ

06 Jun 2020 2:47 PM

ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਖਾਣ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ

05 Jun 2020 3:50 PM

ਜਾਣੋ ਕਿ ਹੈ ਗਿਲੋਅ ਦੀ ਖਾਸ ਗੱਲ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਰੋਜ ਪੀਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ ਲਾਭਕਾਰੀ

05 Jun 2020 12:53 PM

Advertisement

ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ?

04 Jun 2020 5:30 PM

ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਤਣਾਅ

03 Jun 2020 2:49 PM

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਣ ਹੈ ਨਿੰਮ

03 Jun 2020 1:56 PM

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਲਾਬੰਦੀ

02 Jun 2020 3:32 PM

ਸੰਪਾਦਕੀ

More

Go to the gym, but go carefully... Editorial

2025-08-09 07:14:40

Editorial: ਜਿੰਮ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਉ, ਪਰ ਜਾਉ ਸੰਭਲ ਕੇ...

ਵੀਡੀਓਜ਼

Shaheed Udham singh grandson Story : 'ਮੈਨੂੰ ਚਪੜਾਸੀ ਦੀ ਹੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਦਿਓ, ਕੈਪਟਨ ਨੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇਣ ਦਾ ਐਲਾਨ...

Shaheed Udham singh grandson Story : 'ਮੈਨੂੰ ਚਪੜਾਸੀ ਦੀ ਹੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਦਿਓ, ਕੈਪਟਨ ਨੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇਣ ਦਾ ਐਲਾਨ...

09 Aug 2025 12:37 PM

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 09/08/2025

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 09/08/2025

09 Aug 2025 12:34 PM

ਕਿਉਂ ਪੰਜਾਬੀਆਂ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ, ਕਿਵੇਂ ਘਟੇਗੀ ਵੱਧਦੀ ਪਰਵਾਸ ਦੀ ਪਰਵਾਜ਼ ?

ਕਿਉਂ ਪੰਜਾਬੀਆਂ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ, ਕਿਵੇਂ ਘਟੇਗੀ ਵੱਧਦੀ ਪਰਵਾਸ ਦੀ ਪਰਵਾਜ਼ ?

06 Aug 2025 9:27 PM