ਖਾਣ-ਪੀਣ | ਤਕਨੀਕ | ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ | ਸਿਹਤ

ਜੀਵਨ ਜਾਚ

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਦਿਨ ’ਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ

09 May 2023 7:32 AM

ਪੰਜਾਬ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਵਲੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰੀ ਜਾਰੀ

08 May 2023 7:39 PM

You will have to pay for Gmail!

ਹੁਣ Gmail ਲਈ ਵੀ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ ਪੈਸੇ? ਜਾਂ ਦੇਖਣੇ ਪੈਣਗੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਨਵੀਂ ਯੋਜਨਾ

08 May 2023 2:47 PM

ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦੁੱਧ ’ਚ ‘ਤੁਲਸੀ’ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ

08 May 2023 11:05 AM

ਔਰਤ ਦੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਨਿਕਲੇ ਹੋਏ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੈ ਹੈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਕੈਂਸਰ!

07 May 2023 5:59 PM

representational Image

ਪਿੰਨ ਘਾਟੀ ਦੀ ਜੀਵਨ ਦਾਤੀ ਪਿੰਨ ਨਦੀ

07 May 2023 11:37 AM

Advertisement

ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਲੂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ

07 May 2023 7:25 AM

Do not eat fruits with salt and sugar, it may cause harm

ਲੂਣ ਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਪਾ ਕੇ ਨਾ ਖਾਓ ਫ਼ਲ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ

06 May 2023 3:33 PM

ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਵਿਚ ਐਫਐਮ ਰੇਡੀਓ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਰੀ , ਦੱਸਿਆ ਇਹ ਕਾਰਨ

06 May 2023 9:45 AM

ਸਿਰਦਰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹਿੰਗ

06 May 2023 7:25 AM

ਸੰਪਾਦਕੀ

More

Asim Munir's threats and Indian reality Editorial

2025-08-14 08:16:52

Editorial: ਮੁਨੀਰ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਤੇ ਭਾਰਤੀ ਅਸਲੀਅਤ

ਵੀਡੀਓਜ਼

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 16/08/2025 Rozana S

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 16/08/2025 Rozana S

16 Aug 2025 9:48 PM

Flood In Punjab : ਡੁੱਬ ਗਿਆ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਇਹ ਪੂਰਾ ਇਲਾਕਾ, ਦੇਖੋ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਆ ਗਈ ਮੁਸੀਬਤ, ਕੋਈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਮਦਦ

Flood In Punjab : ਡੁੱਬ ਗਿਆ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਇਹ ਪੂਰਾ ਇਲਾਕਾ, ਦੇਖੋ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਆ ਗਈ ਮੁਸੀਬਤ, ਕੋਈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਮਦਦ

16 Aug 2025 9:42 PM

Brother Died hearing Brother Death news: ਤਿੰਨ ਸਕੇ ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ

Brother Died hearing Brother Death news: ਤਿੰਨ ਸਕੇ ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ

11 Aug 2025 3:14 PM