Punjab

ਥਾਈਰਾਇਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਡੋਕਰਾਇਨ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ।

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਹ 6 ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਥਾਈਰਾਇਡ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

04 Mar 2018 11:55 AM

ਬਾਬਾ ਨਾਨਕ ਕੇਵਲ ਮੇਰਾ ਹੀ ਜਾਂ 3-4 ਸੌ ਪਾਠਕਾਂ ਦਾ ਹੀ ਕੁੱਝ ਲਗਦੈ, ਬਾਕੀ ਪਾਠਕਾਂ ਦਾ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ?

ਪਾਠਕੋ! ਬਾਬਾ ਨਾਨਕ ਮੇਰਾ ਜਾਂ 3-4 ਸੌ ਪਾਠਕਾਂ ਦਾ ਹੀ ਕੁੱਝ ਲਗਦੈ...

04 Mar 2018 2:20 AM

ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ

ਚਮੜੀ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

04 Mar 2018 2:11 AM

ਸਿਕਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਸਿਕਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

03 Mar 2018 3:22 PM

ਚੁਕੰਦਰ ਅਨੀਮੀਆ 'ਚ ਬੇਹਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੋਗੇ ਖਾਣਾ

03 Mar 2018 10:38 AM

ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗਲੇ ਦੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਕਰੋ ਦੂਰ

01 Mar 2018 5:35 PM

Advertisement

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਯਾਦ!

01 Mar 2018 1:24 PM

ਅੰਗੂਰ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਈ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ….!

28 Feb 2018 12:11 PM

ਗੁੜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ 'ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 7 ਦਿਨ ਖਾ ਲਵੋ ਗੁੜ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

27 Feb 2018 11:06 AM

ਚਿੱਟਾ ਮੱਖਣ 'ਚ ਬਿਲਕੁੱਲ ਵੀ ਨਮਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਚ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੱਖਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

26 Feb 2018 5:26 PM

ਸੰਪਾਦਕੀ

More

Why unnecessarily criticize Bilawal Bhutto's rhetoric Editorial

2025-06-28 10:21:08

Editorial: ਬਿਲਾਵਲ ਭੁੱਟੋ ਦੀ ਬਿਆਨਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਵੁੱਕਤ ਕਿਉਂ?

ਵੀਡੀਓਜ਼

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 29/06/2025

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 29/06/2025

29 Jun 2025 12:27 PM

MLA Kunwar Vijay Pratap has been expelled from the party. Bikram Singh Majithia | CM Bhagwant Mann

MLA Kunwar Vijay Pratap has been expelled from the party. Bikram Singh Majithia | CM Bhagwant Mann

29 Jun 2025 12:21 PM

Bikram Majithia House Vigilance Raid : 540 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਵੱਧ Drug Money, ਘਰਵਾਲੀ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ 'ਚ ਵਾਧਾ

Bikram Majithia House Vigilance Raid : 540 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਵੱਧ Drug Money, ਘਰਵਾਲੀ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ 'ਚ ਵਾਧਾ

26 Jun 2025 3:19 PM