ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ ਚਾਵਲ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ ਭਾਰ

ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਚਾਵਲ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਵਲ 'ਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਦਹੀਂ ਖੁੰਭਾਂ

250 ਗ੍ਰਾਮ ਖੁੰਬਾਂ, ਹਰਾ ਮਟਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਪਿਆਜ 30 ਗ੍ਰਾਮ, ਲੱਸਣ 4-5 ਗਥੀਆਂ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ 4-5, ਅਦਰਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਦਹੀਂ ਇਕ ਕੱਪ, ਟਮਾਟਰ 50 ...

ਕਣਕ ਨੂੰ ਭਿਗੋ ਕੇ, ਪੀਸ ਕੇ, ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕੈਰਾਮਲਾਇਜ਼ ਕਰ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਇਕ ਦਮ ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਦ ਦਾ ਕਣਕ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਹਲਵਾ ਬਣਾਓ...

ਹੁਣ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਬਣੀ ਕਈ ਸਬਜੀਆਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਵਾਰ ਅਚਾਰੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਘਰ ਟਰਾਈ ਕਰੋ। ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ...

150 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂਡਲਸ, 4 ਅੰਡੇ ਉਬਲੇ, 1 ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਓਰਿਗੈਨੋ, 1 ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਫਲੇਕਸ, 100 ਗਰਾਮ ਮਟਰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ, 100 ਗਰਾਮ ਲਾਲ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ...

2 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, 1/2 ਕਪ ਔਰੇਂਜ ਜੂਸ, 1/4 ਕਪ ਘਿਓ, 8 ਤੋਂ 10 ਗਾਜਰਾਂ ਕੱਦੂਕਸ ਕੀਤੀ, 1 ਲਿਟਰ ਦੁੱਧ, 1 ਕਪ ਖੋਆ, 1 ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ,

ਗੱਲ ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥਾਲੀ 'ਚੋਂ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਲਖਨਵੀ ਅੰਦਾਜ ਦਾ ਪੁਲਾਅ ਖੁਆਓ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਟੇਸਟੀ ਵੀ ਹੈ

ਅੰਕੁਰਿਤ ਮੂੰਗ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ 3 - 4 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲ ਲਵੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਸ਼ ਕਰ ਲਵੋ

ਦਹੀ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹਰ ਘਰ 'ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦਹੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ 'ਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ