essential tests for women over 40

ਜੋ ਔਰਤਾਂ 40  ਤੋਂ ਪਾਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਅਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਪਰਵਾਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਗਰੁਕ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਕੁੱਝ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਦੇ ਦਿੰਦੀ ਹਨ।

ਬੋਨ ਮਿਨਰਲ ਡੈਂਸਿਟੀ ਟੈਸਟ : 40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟਰੋਜੇਨ ਦੇ ਵਾਪਰਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟਰੋਜੇਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।  ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਕਰਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। 

ਬੱਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ : ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਦੇ ਰਹੋ। ਬੱਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਬੰਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਠੀਕ ਡਾਈਟ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮੈਡਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣੇ ਬੱਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੋ।

ਥਾਈਰਾਇਡ ਟੇੈਸਟ : ਅਜ ਕੱਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਥਾਈਰਾਇਡ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਤੇਜ਼ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਦਾ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਨਾ,  ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਥਾਈਰਾਇਡ ਹੈ। ਇਹ ਗਲੈਂਡ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀ 3, ਟੀ 4 ਅਤੇ ਟੀਐਸਐਚ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬਲੀਜ਼ਮ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬੱਲਡ ਸ਼ੁਗਰ : ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਲਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ 40 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਲਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ ਕਰਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣੇ ਬੱਲਡ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਪਡੇਟ ਰਹਿ ਸਕਣ। 

ਪੈਲਵਿਕ ਟੈਸਟ : ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਰਵਾਇਕਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ 40 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਲਾ ਬੀਮਾਰੀ ਮਾਹਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਰਹੋ।

ਲਿਪੀਡ ਪ੍ਰੋਫਾਇਲ ਟੈਸਟ : ਟਰਾਇਗਲਿਸਰਾਇਡ ਅਤੇ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟਰੌਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਇਕ ਮੋਟਾ ਸੂਖਮ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ, ਅਤੇ ਦੀਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ 6 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ।