Mask

ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾ ਤਾਂ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਾਜ ਵਿਚ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕੇਸ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਲਾਕਡਾਊਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਲਾਪਰਵਾਹ ਹਨ।

ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਾਸਕ ਤਾਂ ਲਗਾਇਆ ਸੀ ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਗਈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਢੱਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਗਮਛਾ, ਰੁਮਾਲ ਅਤੇ ਘਰ ‘ਤੇ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਕਿੰਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਏਮਜ਼ ਭੋਪਾਲ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ ਡਾ. ਨੀਲਕਮਲ ਕਪੂਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਢੱਕਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗਮਛੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਠੋਡੀ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਨ੍ਹੋ ਕਿ ਤਿੰਨ ਪਰਤਾਂ ਬਣ ਜਾਣ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਰੁਮਾਲ ਦੀ ਇਕ ਪਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਰੁਮਾਲ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਖੁੱਲ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਕੀ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਡਾ. ਨੀਲਕਮਲ ਕਪੂਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦੀ ਡੋਰਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਸਦੇ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਪਰਲੀ ਡੋਰ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਠਾਂ ਵਾਲੀ ਖੁਲ੍ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਣਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਾਰ ਬਾਰ ਮਾਸਕ ਨੱਕ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ, ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ‘ਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਮਾਸਕ ਹਟਾ ਕੇ ਬਿਨਾਂ ਹੱਥ ਧੋਏ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਾ ਛੋਹਵੋ।

ਮਾਸਕ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮਾਸਕ ਉਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਠੋਡੀ ਤੱਕ ਢੱਕਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਢਿੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਡਾਕਟਰੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿੰਨ-ਪਰਤ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ 2-3 ਮਾਸਕ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਬਣ-ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁੱਕਾਓ

ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਵਿਚ ਕਿਹੜਾ ਕੱਪੜਾ ਲਗਾਇਏ? ਡਾ. ਨੀਲਕਮਲ ਕਪੂਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਾ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਪਰਤਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਸੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

Punjabi News  ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਰ ਅਪਡੇਟ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ  Facebook  ਤੇ ਲਾਈਕ Twitter  ਤੇ follow  ਕਰੋ।