ਜੀਵਨ ਜਾਚ
ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਣਾਉ ਮਲਾਈ ਗੋਭੀ
10 ਮਿੰਟ ਤਕ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ’ਤੇ ਬਰੀਕ ਕਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਪਾਉ
ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਅਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਹੋਣਗੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਕਾਪਰ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਤੱਤ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਸੁੱਕਾ ਨਾਰੀਅਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਨੇਕਾਂ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਸੁੱਕੇ ਨਾਰੀਅਲ ’ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਹਲਦੀ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੱਢਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ - ਛੋਟੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
ਜਿਵੇਂ - ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਉਵੇਂ - ਉਵੇਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਆਉ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ
। ਜੀਰੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ, ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਪਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
Asian Tiger Mosquito: ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ਿਕਾਰ
ਏਸ਼ੀਅਨ ਟਾਈਗਰ ਮੱਛਰ ਦੇ ਵੱਢਣ ਨਾਲ ਜਾਨ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕਸ, ਬਿਨਾਂ ਜਿੰਮ ਜਾਏ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਸਲਿੱਮ
ਜਿੰਮ ਜਾਏ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਟਮਾਟਰ ਵਰਗਾ ਦਿਖਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਰਾਮਫ਼ਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲਾਭ
ਰਾਮਫ਼ਲ ਦਿਖਣ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਟਮਾਟਰ ਵਰਗਾ ਹੈ - ਲਾਲ, ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਪੀਲਾ, ਪਰ ਇਹ ਖਾਣ ਵਿਚ ਚੀਕੂ ਵਾਂਗ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤ, ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਾਂਮੱਤਾ ਸਭਿਆਚਾਰ ਸਾਂਝਾ ਚੁੱਲ੍ਹਾ
ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰੰਪਰਾ ਵੱਡਾ ਸਬਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸੀ| ਪਰ ਇਸ ਰੀਤ ਦੀ ਖੜੋਤ ਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦਾ ਮੰਜ਼ਰ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ|