ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਟੂਟਦੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾੜਾ ਖਾਣਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵੱਲ ਬਿਲਕੁਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਲਾਬੰਦ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹੀ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Hair

1. ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ- ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਯਾਨੀ ਆਰੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਸਟਰ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਕੈਸਟਰ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਨਮੀਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਸਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ​ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਸਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰੂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

Hair

2. ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿਆਜ਼ ਗੰਧਕ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਰਟਿਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ। ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Hair

3. ਅੰਡੇ- ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਅੰਡਿਆਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਅੰਡਿਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ, ਬਾਇਓਟਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਡਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਅੰਡਾ ਲਗਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

Hair 

4. ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ- ਮੇਥੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਚਮਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਸੁੱਕਣ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

Punjabi News  ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਰ ਅਪਡੇਟ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ  Facebook  ਤੇ ਲਾਈਕ Twitter  ਤੇ follow  ਕਰੋ।