ਖਾਣ-ਪੀਣ | ਤਕਨੀਕ | ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ | ਸਿਹਤ

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਪਰਫ਼ਿਊਮ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

15 Jun 2018 6:16 PM

new look to your home

ਰੰਗਦਾਰ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਘਰ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਵੀਂ ਲੁੱਕ

14 Jun 2018 7:40 PM

keep things in mind while making stairs at home..

ਘਰ ਵਿਚ ਪੌੜੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ...

13 Jun 2018 1:47 PM

Chocolate faces mask

ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਨਿਖ਼ਾਰਨ ਲਈ ਲਗਾਉ ਚਾਕਲੇਟ ਫ਼ੇਸ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਪਾਉ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ

03 Jun 2018 12:19 PM

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਉ ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਦੀ ਆਦਤ

01 Jun 2018 11:14 AM

ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ 'ਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰਖੋ ਧਿਆਨ

01 Jun 2018 10:23 AM

Advertisement

World No Tobacco Day

ਵਿਸ਼ਵ ਨੋ ਤਮਾਕੂ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਡਬਲਿਊ.ਐਚ.ਓ. ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਚਿੰਤਾਂਜਨਕ

31 May 2018 7:28 PM

plants in house

ਘਰ 'ਚ ਲਗਾਉ ਇਹ ਪੌਦੇ ਜੋ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ

31 May 2018 6:10 PM

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਰੋਜ਼ ਮੇਕਅਪ, ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ

30 May 2018 7:16 PM

Home remedies for tanning

ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਹੋਏ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲ‍ਈ ਦੇਸੀ ਨੁਸ‍ਖ਼ੇ

30 May 2018 6:58 PM

ਸੰਪਾਦਕੀ

More

Go to the gym, but go carefully... Editorial

2025-08-09 07:14:40

Editorial: ਜਿੰਮ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਉ, ਪਰ ਜਾਉ ਸੰਭਲ ਕੇ...

ਵੀਡੀਓਜ਼

Shaheed Udham singh grandson Story : 'ਮੈਨੂੰ ਚਪੜਾਸੀ ਦੀ ਹੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਦਿਓ, ਕੈਪਟਨ ਨੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇਣ ਦਾ ਐਲਾਨ...

Shaheed Udham singh grandson Story : 'ਮੈਨੂੰ ਚਪੜਾਸੀ ਦੀ ਹੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਦਿਓ, ਕੈਪਟਨ ਨੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇਣ ਦਾ ਐਲਾਨ...

09 Aug 2025 12:37 PM

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 09/08/2025

Punjab Latest Top News Today | ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੁੱਝ ਹੈ ਖ਼ਾਸ | Spokesman TV | LIVE | Date 09/08/2025

09 Aug 2025 12:34 PM

ਕਿਉਂ ਪੰਜਾਬੀਆਂ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ, ਕਿਵੇਂ ਘਟੇਗੀ ਵੱਧਦੀ ਪਰਵਾਸ ਦੀ ਪਰਵਾਜ਼ ?

ਕਿਉਂ ਪੰਜਾਬੀਆਂ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ, ਕਿਵੇਂ ਘਟੇਗੀ ਵੱਧਦੀ ਪਰਵਾਸ ਦੀ ਪਰਵਾਜ਼ ?

06 Aug 2025 9:27 PM