file photo

 ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੋਕ ਨਾ ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੁਝ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪੀਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਝੁਲਸਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਫਲ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਉਹ ਇਸ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵੀ ਵੇਖਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਚੈੱਕਅਪ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਬੈਠੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ
ਤੇਜ਼ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ 
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਖਾਣਾ

ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ...
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਦਿਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖ਼ੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਲਸ਼
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲੂਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿਚ ਸੋਜ, ਖੂਨ ਵਗਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ, ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਟੁੱਥਪੇਸਟ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੌਂਗ ,ਨਮਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ। ਕੱਚੇ ਸੇਬ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੇਬ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਖਾਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ।

 

 

 

ਰਸਬੇਰੀ
ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਵੀ ਰਸਬੇਰੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ 10 ਤੋਂ 12 ਰਸਬੇਰੀ ਖਾਓ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੌਕਲੇਟ ਅਤੇ ਟੌਫੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦਹੀਂ ਖਵਾਉ, ਇਹ  ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਗਰੀਨ ਟੀ, ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗਾ।