File Photo

ਚੰੜੀਗੜ੍ਹ: ਸਾਡੀ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥੀਂ ਕਿਰਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹੱਥੀਂ ਕਿਰਤ ਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ।ਨੌਜਵਾਨ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ  ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ। 

ਹੋਰ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਆਦਿ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 7 ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ…

ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸੁਖੀ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋ ਚਮਚੇ ਕਾਸਟਰ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਲਵੇਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।ਮਿਕਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੂਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਇੰਡੀਗੋ ਫੁੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ ਤੇਲ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਰੋਮਨ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜਰਮਨ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ । ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੇਲ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।