yoga apps

ਯੋਗ ਟੀਚਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀ ਐਪ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਮੇਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਯੋਗ ਆਸਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗੂਗਲ ਸਟੋਰ ਉੱਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ  ਕਈ ਯੋਗ ਐਪਸ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਯੋਗ ਆਸਨ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਯੋਗਾ ਐਪ ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਤੇ ਆਈਓਐਸ ਦੋਨੋਂ ਯੂਜਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਾਕੇਟ ਯੋਗਾ -  ਪਾਕੇਟ ਯੋਗਾ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਅੱਛਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਯੋਗ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯੋਗਾ ਦੀ ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ 200 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗ ਆਸਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੇਪ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।  

ਟ੍ਰੈਕ ਯੋਗਾ - ਇਸ ਟ੍ਰੈਕ ਯੋਗਾ ਐਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਕੰਟੇਂਟ ਐਚ ਡੀ ਫਾਰਮੇਟ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੀਵਿਊ ਦੇਖਣ ਦਾ ਵੀ ਆਪਸ਼ਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗਾ ਵੀਡਯੋਜ : ਇਸ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ, ਪ੍ਰਾਣਾਂਯਾਮ ਜਿਵੇਂ ਕਈ ਆਸਣਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਤੀ ਗਈ ਹੈ। 

ਯੋਗਾ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ ਯੋਗ ਆਸਨ ਦੇ ਨਾਲ - ਨਾਲ ਯੋਗ ਟਿਪਸ ਵੀ ਦਿਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਰੋਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਯੋਗ ਕਰਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ -  ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਚਰਮ ਰੋਗ ਦੇ ਲਈ, ਸ਼ੁਗਰ ਅਤੇ ਬਲਡ ਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਦੇ ਲਈ। 

ਯੋਗਾ ਗਲੋ - ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਇੰਟਰਨੇਟ ਦੇ। ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਯੂਜਰਸ 3000 ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਚੋਣ ਲੇਵਲ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 
5 ਮਿੰਟ ਯੋਗਾ - ਇਸ ਵਿਚ ਯੋਗ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਲਈ ਕਈ ਛੋਟੇ - ਛੋਟੇ ਵੀਡਓ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ ਡੇਲੀ ਰਿਮਾਇੰਡਰ, ਟਾਇਮਰ, ਵੱਖ - ਵੱਖ ਦਿਨ ਲਈ ਵੱਖ - ਵੱਖ ਯੋਗ ਦੇ ਵੀ ਫੀਚਰ ਹਨ।

ਡਾਉਨ ਡਾਗ - ਡਾਉਨ ਡਾਗ ਐਪ ਵਿਚ ਯੋਗ ਨੂੰ ਕਈ ਲੇਵਲ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਸਪੋਰਟ, ਆਫਲਾਇਨ ਸਪੋਰਟ ਅਤੇ ਵਾਇਡ ਗਾਇਡੇਂਸ ਫੀਚਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਮਿਊਜਿਕ ਵੀ ਯੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੀ ਕਈ ਟਿਪਸ ਦਿਤੇ ਗਏ ਹਨ। 

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਯੋਗਾ - ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸ੍ਕਿਨ ਵਿਚ ਰੌਣਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਲੋਕ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰਾਡਕਟਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਐਪ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਐਪ ਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਮੇਤ 85 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹੈ। 
ਪ੍ਰੇਗਨੇਂਸੀ ਯੋਗਾ ਐਕਕਸਰਸਾਇਸੇਜ - ਇਹ ਐਪ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।