ਜੀਵਨ ਜਾਚ
ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ : ਬ੍ਰੈੱਡ ਭੁਰਜੀ
ਅੱਜ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇੰਨਾ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਕੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕੇ। ਦੌੜ-ਭੱਜ 'ਚ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਚਾਹ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਕ-ਅੱਧਾ ...
ਵਰਕੀ ਲੱਛਾ ਚੂਰ ਚੂਰ ਪਰਾਂਠਾ
81 ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਵਰਕੀ ਲੱਛਾ ਚੂਰ ਚੂਰ ਪਰਾਂਠਾ, ਖਾਣ ਵਿਚ ਤਾਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੈ ਹੀ, ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਲੱਗੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ
ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ
ਦਫ਼ਤਰ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ 'ਚ ਵੀ ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ - ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਣਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਣਾਓ ਯੋਜਨਾ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਜਲ੍ਹਿਆਂਵਾਲਾ ਬਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ
Chat ਰਹੇਗੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਵੱਟਸਅਪ ਯੂਜ਼ਰਜ਼ ਲਈ Roll Out ਹੋਇਆ ਇਹ ਵੱਡਾ ਫੀਚਰ
Whatsapp ਮਲਟੀਮੀਡੀਆ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਪਲੈਟਫਾਰਮ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰਾਇਡ ਬੀਟਾ ਯੂਜ਼ਰਜ਼ ਲਈ ਨਵਾਂ...
ਹਰਾ ਬਾਦਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ Weight Loss 'ਚ ਮਦਦ
ਹਰੇ ਬਦਾਮ ਨਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਬਦਾਮ ਦੀ ਤੁਲਣਾ 'ਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਖੁਦ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਫਿਟ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਹਰ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਠ ਕੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਰੋ।
ਗਾਰਡਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ ਵੇਸਟ ਮੈਟੀਰੀਅਲ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛੱਤ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਇਸ ਗਾਰਡਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਾਰਡਨ ਵਿਚ ਬੈਠ ਕੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸੱਕਦੇ ਹੋ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਖਾਰ
ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੱਗੇ ਪਰ ਇਸ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ
ਜਾਣੋ ਹਲਦੀ ਦੇ ਬੇਹੱਦ ਖ਼ਾਸ ਗੁਣ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ
ਹਲਦੀ ਦੇ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ...