ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਓ

ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਬੇਹੱਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਰੂਟੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ -ਪੀਣ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ...

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਣੋ ਕੁਕਿੰਗ ਕਵੀਨ

ਖਾਣਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੀ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਇਕੇਦਾਰ ਅਤੇ ਲਜੀਜ ਬਣਾਉਣਾ ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਟਿਪਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ...

ਕੁਤਬ ਮੀਨਾਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਦੱਖਣ ਦਿੱਲੀ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮਹਿਰੌਲੀ ਭਾਗ ਵਿਚ ਸਥਿਤ, ਇੱਟ ਨਾਲ ਬਣੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਮੀਨਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਉਚਾਈ 72.5 ਮੀਟਰ (237.86 ...

ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਅਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਲਾਪਰਵਾਹ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਹੀ ਬੇਜ਼ਾਨ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। 20 ਤੋਂ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸੱਭ ...

ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ ਬੇਹੱਦ ਸੋਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਪਣੀ, ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ...

ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਜਣ - ਸੰਵਰਨ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਜਣ -ਸਵਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ‘ਮਹਿੰਦੀ’। ਹਰ ਕੁੜੀ ...

ਇੰਸਟੈਂਟ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਐਪ ਵਾਟਸਐਪ ਇਸ ਸਾਲ ਕਈ ਅਪਡੇਟ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫੀਚਰ ਯੂਜਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਸੰਦ ਆਏ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁੱਝ ਨੂੰ ਯੂਜਰ ਨੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ...

ਅੰਜ਼ੀਰ ਬਰਫੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਲਾਜਵਾਬ ਮਠਿਆਈ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਮਠਿਆਈ ਹੈ ...

ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੇਸ਼ਕ ਹਰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ। ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਉੱਤੇ ਵੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ...

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਵੀ ਘਰ ...