White hair

ਵੱਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੜਬੜੀ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣਾ  ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਸੱਮਝਕੇ ਹੀ ਤੁਸੀ ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਬੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲ : ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਅਜਿਹਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਸ ਸੰਭਾਵਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁੱਝ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੱਟੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਆਇਰਨ, ਕੌਪਰ ਅਤੇ ਆਓਡੀਨ ਜਿਵੇਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਛੋਟੀ - ਛੋਟੀ ਗੱਲਾਂ ਉਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨੀ, ਅਟੈਕ,  ਡਰ, ਜਲਨ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਮੀਕਲ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੈਮੀਕਲ ਡਾਈ ਜਾਂ ਰੰਗ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਨੁਵੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਵੀ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ : ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਇਹ ਬਦਲਾਵ ਜਰੂਰ ਕਰੋ। ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਡਾਇਟ ਲਓ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਦਹੀ, ਹਰੀ ਸਬਜੀਆਂ, ਗਾਜਰ, ਕੇਲਾ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।  ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪਰਵਾਹ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਬੇਜਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੜ੍ਹੀ ਪੱਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਚਿੱਟੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕੜ੍ਹੀ ਪੱਤੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੀ ਕਰੋ। ਕੈਮੀਕਲ ਹੇਅਰ ਕਲਰ ਅਤੇ ਡਾਇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਲੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਕਾਲੇ ਦਿਖਦੇ ਹੋਣ ਲੇਕਿਨ ਦੁੱਗਣੀ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਪਣੀ ਰੰਗਤ ਨਾ ਗਵਾਉਣ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀ ਬੇਝਿਜਕ ਹੋਕੇ ਔਲਾ,  ਸ਼ਿੱਕਾਕਾਈ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰੋ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੁੱਪੇ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀ ਅਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਕਾਰਫ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਸੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਾਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਟਰੈਫਿਕ ਦੇ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ।