ਜਾਣੋ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾ

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸੱਭ ਤੋਂ ਠੀਕ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਹੀ ਹੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਲਈ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਸਮੇਂ...

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਵਾਨ

ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ - ਪੀਣ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਂਵਾਂ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਣ ਵਾਲੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਫ਼ਾਈਨ ਲਾਈਨਜ਼ ਚਿਹਰੇ ਦੀ...

ਡਾਕਟਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਸੇਬ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਲੈ...

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ...

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਰੌਣਕ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ ਲੀਚੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਰਸੀਲੇ ਫਲ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹੁਮੁੱਲੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ...

ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਹਨ ਪਰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਦੁੱਧ 'ਚ ਸਾਰੇ...

ਅੰਬ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ 'ਚ ਵਿਟਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ...

ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਤਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਲ੍ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣ ਦੀ। ਇਸ ਜਲਦੀ 'ਚ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ...

ਆਲੂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਲੂ ਖਾਣਾ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਲੋਕ ਆਲੂ ਨੂੰ ਛਿਲਣ ਤੋਂ...

ਹਲਦੀ ਦੇ ਗੁਣ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸੱਟ ਲਗੀ ਹੋਵੇ, ਹਲਦੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ...