ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ
ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨਾ ਸੌਣਾ
ਦਿਨ 'ਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਕ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲਾਂ ਦਿਮਾਗ 'ਚ ਬੈਠਣ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹਕੀਕਤ 'ਚ ਨਹੀਂ...
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਕੂਲ 'ਚ ਸੱਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਵਾਰ - ਵਾਰ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਸਗੋਂ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਉ ਕਿਉਂ...
ਮਾਂ ਬਣਦੇ ਹੀ 73 ਫ਼ੀ ਸਦੀ ਔਰਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਨੌਕਰੀ : ਰਿਪੋਰਟ
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ 'ਚ 50 ਫ਼ੀ ਸਦੀ ਕੰਮਕਾਜੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਅਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ...
ਵਾਲ ਝੜਨ ਸਮੇਂ ਅਪਣਾਉ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
ਖ਼ਰਾਬ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਝੜਨੇ, ਪਤਲੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਗੰਜੇਪਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ...
ਮੱਛਰਾਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਸਮੇਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
ਮੱਛਰ ਦਿਖਣ 'ਚ ਭਲੇ ਹੀ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਨ੍ਹੀ ਦਿਨੀਂ ਇਹ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਮੱਛਰ ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਨਜ਼ਰ...
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਘੱਟ
ਡਾ, ਬੋਤਲਬੰਦ ਜੂਸ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਇਹ ਦਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ...
ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਘੜੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਦੀ ਮੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀ 'ਚ ਘੜੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਿਨਾਂ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸੁਕੂਨਦਾਇਕ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਉਨਾਂ...
ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਦਿਮਾਗ : ਮਾਹਰ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਮ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਕਰੀਬ ਪੰਜ ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ...
ਨੌਕਰੀ 'ਚ ਤਰੱਕੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ
ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੰਸਾਰ 'ਚ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਚਲ ਹੈ, ਉਸ 'ਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਕੋਲੰਬਿਆ ਅਤੇ ਕੈਲਿਫ਼ੋਰਨੀਆ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ 'ਚ ਹੋਏ...
ਦੋਸਤ ਵੀ ਹਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ : ਮਾਹਰ
ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਵੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਇਕ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁਕੀ ਹੈ। ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿ..