ਖਾਣ-ਪੀਣ
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਬਣਾ ਕੇ ਖਵਾਉ ਗਾਜਰ ਦੀ ਖੀਰ
ਸਮੱਗਰੀ: ਗਾਜਰ-250 ਗ੍ਰਾਮ, ਦੁੱਧ-1 ਲੀਟਰ, ਬਦਾਮ-8-10, ਇਲਾਇਚੀ-2 ਚੁਟਕੀ, ਖੰਡ-1 ਕੱਪ
ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਣਾਉ ਕੇਸਰ ਦੀ ਚਾਹ
ਜਦੋਂ ਚਾਹ ਵਿਚੋਂ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗੇ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਉਬਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਉ...
ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ
ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰਖਦੇ ਹੋਏ, ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸਬੰਧੀ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਣਾਉ ਮਲਾਈ ਗੋਭੀ
10 ਮਿੰਟ ਤਕ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ’ਤੇ ਬਰੀਕ ਕਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਪਾਉ
ਟਮਾਟਰ ਵਰਗਾ ਦਿਖਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਰਾਮਫ਼ਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲਾਭ
ਰਾਮਫ਼ਲ ਦਿਖਣ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਟਮਾਟਰ ਵਰਗਾ ਹੈ - ਲਾਲ, ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਪੀਲਾ, ਪਰ ਇਹ ਖਾਣ ਵਿਚ ਚੀਕੂ ਵਾਂਗ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ ਪਪੀਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਕਰਦੇ ਨੇ ਕਮਾਲ, ਦੇਖੋ ਕੀ ਨੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫ਼ਲ, ਜੋ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ ਹੈਲਦੀ ਡਰਿੰਕਸ
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਰੈੱਡ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਇਹ ਦੋ ਸਨੈਕਸ, ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਉਣਗੇ ਪਸੰਦ, ਜਾਣੋ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਸਮੋਸਾ ਖਾਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰੈੱਡ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਘਰ 'ਚ ਜਲਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਂਵਲਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ, ਜਾਣੋ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਪੰਜ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ
ਆਂਵਲਾ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ, ਜਾਣੋ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਵਿਧੀ
ਇਸ ਨੂੰ 7 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉ