ਜੀਵਨ ਜਾਚ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ 5 ਡੀਟੌਕਸ ਵਾਟਰ
ਇਹ ਡੀਟੌਕਸ ਵਾਟਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ 'ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੈਮਰੀ ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 2 ਗੁਣਾ, ਸਿਰਫ ਅਪਣਾਓ ਇਹਨਾਂ 'ਚੋਂ ਕੋਈ ਇਕ ਤਰੀਕਾ
ਮੈਮੋਰੀ ਪਾਵਰ ਨੂੰ 2 ਗੁਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਹੈ ਦਰਦ? ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੌਸਮੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਾ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਨੂੰ ਠੰਡ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Health Tips: ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਤਾੜੀਆਂ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵੀ ਤਾੜੀ ਵਜਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਓ ਆਂਵਲਾ ਡਰਿੰਕ, ਸਰੀਰ ਰਹੇਗਾ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ
ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
New Year Gift For iPhone Lovers: iPhone 14 ਪਲੱਸ 'ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ 9000 ਰੁਪਏ ਦੀ ਬਚਤ, ਲਓ ਫ਼ਾਇਦਾ
HDFC ਬੈਂਕ ਦੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਅਤੇ ਡੈਬਿਟ ਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ 'ਤੇ ਇਹ ਛੋਟ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਅਜ਼ਮਾਓ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਅਤੇ ਗੁੜ ਦਾ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ਾ, ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਲੋੜ
ਗੁੜ ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਦੋਨਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਉ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਸਾਗ, ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖੇਗੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਖਾਉ ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਗ਼ੈਰ ਅਧੂਰੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।