ਇਹ ਹੈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ, ਪਾ ਲਓ ਆਦਤ

ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਵਜ੍ਹਾ, ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਅਪਣੇ ਆਪ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਾਹ ਆ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੋ ਅਪਣੇ...

ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਭਾਰ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸੁਚੇਤ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ

ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਇਟਿੰਗ ਜਾਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਣਦੇ ਹੋ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਵੀ ਕਿਸੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ...

ਤੁਲਸੀ ਇਕ ਔਸ਼ਧੀ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ...

ਬਿਜੀ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਕੋਲ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੇ। ਗਲਤ ਖਾਨ - ਪਾਨ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਰਤੀ ਗਈ ਥੋੜ੍ਹੀ - ...

ਮਾਨਸੂਨ ਵਿਚ ਮੀਂਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰਿਅਲ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀਆਂ ਆਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਵੀ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ...

ਤਾਜੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕਰਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ...

ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਕੋਲ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕੇ। ਆਪਣੀ ਹੈਲਥ ਦੀ ਸੰਭਾਲ਼ ਨਾ ਕਰਣ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ - ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ...

ਕੱਦੂ ਦੀ ਸਬਜੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੁੰਹ ਬਣਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਕ ਗੁਣ...

ਗਹਿਣਿਆਂ ਦਾ ਨਾਮ ਲੈਂਦੇ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਹੀ ਬਿਆਨ ਕਰ ਸਕਣ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ...

ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਏਮਸ ਲੰਗਸ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸਰਜਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਏਮਸ ਨੇ ਲੰਗਸ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਲੈ ਲਿਆ ਸੀ ਪਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ...