ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਜਾਦੁਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣੋ ...

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਸੁਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਅਹਿਮ ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਘਰ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀਆਂ ...

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਜੜੀ - ਬੂਟੀਆਂ

ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਡਿਆ ਦੀਆਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਧਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ...

ਅੱਜ ਅਸੀ ਜੇਕਰ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਠੀਕ ਖਾਨਾ ਨਾ ਖਾਣ, ਵਿਗੜਦੀ ਹੋਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ 5 ਵਿੱਚੋਂ ...

ਦੁੱਧ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਹਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ...

ਡ੍ਰਾਈ ਬ੍ਰਸ਼ਿੰਗ ਅੱਜ ਵੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਸੱਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਬਿਊਟੀ ਟ੍ਰੈਂਡਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ। ਮਾਡਲਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਢੰ...

ਰਸੀਲੀ ਲੀਚੀਆਂ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਸੱਭ ਦੇ ਮੁੰਹ ਤੋਂ ਲਾਰ ਟਪਕਣ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਹੋ ਵੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਲੀਚੀ ਖਾਣ ਵਿਚ ਇੰਨੀ ਰਸੀਲੀ ਅਤੇ ਸ‍ਵਾਦਿਸ਼‍ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ...

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਰੋਗ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿਚ ਖਰਾਬੀ ਆ ਜਾਵੇ....

ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਲੋਕ ਅਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਹ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਦਿਨਚਰਇਆ ਵਿਚ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ....

ਸਵੀਟ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਨਾ ਕੇਵਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਲਕਿ ਮੇਟਾਬਲਾਜਿਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਲੋਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ...

ਜੋ ਲੋਕ ਖ਼ਰਾਬ ਮੂਡ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਉਠਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਪਣਾ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਪੇਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਇਕ...