ਏਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਯਾਦਦਾਸ਼‍ਤ : ਅਧਿਐਨ

ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਏਸੀ ਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼‍ਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਅਪਣੇ ਕੰਮ ਉਤੇ ਵੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ...

ਡਿਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਉਪਾਅ

ਗਰਮੀ ਦੀ ਚਿਲਚਿਲਾਉਂਦੀ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ...

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ, ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਤਮਾਮ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਹੋੜ ਲੱਗੀ ਹੈ ਕਿ‍ ਅਸੀ ਰੀਅਲ ਫੂਡ ਨੂੰ ਭੁੱਲਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ...

ਗਲਤ ਖਾਣ -ਪੀਣ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀਨੇ ਵਿਚ ਜਲਨ ਹੋਣਾ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇਕ ਆਮ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਸੀਨੇ ਵਿਚ ਜਲਨ ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ...

ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਠੀਆ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ...

ਨਮਕ ਹਰ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬੁਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਮਕ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੂਣ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕਲੋਰਾਈਡ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਡੀਅਮ ਖਾਣਾ ਪਚਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ...

ਅਕਸਰ ਮਾਹਰ ਰਿਫਾਇਡ ਫੂਡ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ..

ਭੱਜਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁਡ਼ੀ ਛੋਟੀ - ਮੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਅੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣਾ। ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨਾਲ...

ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹਨ। ਹਰ ਕੰਮ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ...

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ...